摘要： 俗话说："春困秋乏"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神......
摘要： 吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少......
多喝芦荟饮料能缓解亚健康 现代社会 的工作效率高.生活节奏快,往往使有些人经常出现疲乏无力.情绪烦躁.头痛头晕.健忘失眠.胸闷心悸.食欲不振或者大便不畅等不适症状,请教医生,称这是 一种"亚健康"状态,也就是 国外医学家所称 的"机体 的第三种状态"或者"灰色状态". 这种状态往往是 "现代富贵病"即心脑血管病.癌症等病 的诱发因素. 一个经济有效 的自助方法,可以解除"灰色状态",家庭自做小饮料芦荟果汁可健脾益胃.顺通大便.提高免疫力. 【关注焦点:
落枕自我按摩法】
【健康导读:
调整饮食 健康身体与世界杯同行】 天然芦荟植物内含多种微量元素,其中大黄具有清热解毒顺便 的功效. 【扩展阅读:
推拿的作用及特点】
制作方法:新鲜芦荟5克,苹果3只,柠檬30g,蜂蜜少许. 一起榨取原汁,加入蜂蜜,调好口味,饮用. 用法:平均每日2次,平均每次5g. (注意:芦荟具有 一定致泻作用,食用不宜过量. )
摘要： 许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质），牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉......
