摘要： 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。
1.粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。
2.主副食相配：日常饮食中应将主食和副食......
摘要： 卫生部近日吊销6家企业保健食品生产许可证。这六家不合格企业多次在其产品中违法加入化学药品，严重损害消费者的健康。六家企业为：北京同春堂生物科技有限公司、山东北京同春堂保健食品有限公司生产的同春堂苦瓜口含片、北京唐康生物科技有限公司、唐山市龙山药业有限公司生产的一生唐乐舒胶囊、山东绿因药业有限公司生产的绿因唐平口含片......
少妇口述：我沉溺于婚外情难以拒绝激情诱惑 大学刚毕业那年,我分配进 一所职业中学. 学校联系省某著名学府 的 一位年轻教授来讲学,我负责接待. 后来,我与这个南京来 的人相爱,这个人就是 宏,但当时他已经定婚,我们就没能[在] 一起. 宏很快走,时间渐渐把这段爱恋埋入心灵深处. 我后来也调动工作,结婚,生子. 我以为从此将步入与其他人 一样 的生活,可对宏 的牵挂却比如何也抹不去,我打听 一切关于宏 的消息,走[在]大街上总期待他 的出现. 尤其是 当爱情被油盐酱醋消磨得平淡无奇时,我更怀念与宏相处 的那段日子,回忆模糊琐碎 的小事,却惟独留下纯情,平均每 一次微笑.平均每 一个眼神当初也许并没什么,可比如今想来却都成爱 的言语. 有 一段日子我几乎天天晚上梦见他,梦中 的他 一身潇洒总[在]我期待 的时候出现,却总含着怨恨 的眼光,有 一次甚至梦见宏抚着我 的肩头哭,而梦中 的我总来不及表白———无力挽回. 【关注焦点:
美人如花 粥养颜】
【健康导读:
五种食物有助女性保健】 生活日复 一日,10年过去,就[在]思念被珍藏起来 的时候,我到南京参加 一次学术会议,意外地,[在]这个会上我重新见到宏. [在]有限 的机会里他告诉我,最初他 一直[在]想方设法地与我联系,直到听说我结婚. 这次重逢就是 一个导火索,点燃 一枚藏[在]心底10年 的爱情炸弹. 【扩展阅读:
颈椎病的推拿治疗】
回到家里,刚 一上班,我就接到宏 的电话. 我想,比如果他不给我打,我也会给他打 的. 背负着道德 的包袱,我们既愧疚又欢喜地重新走到 一起. 有些话,是 不用说我就明白 的,与他[在] 一起,我只能没名没分地生活[在]地下,等候着他有空时 的宠幸. 但那时我真 的是 好快乐,爱情总是 让人快乐,而他对我 的宠爱与纵容,让我整天沉浸[在]幸福之中,只做 一个只负责开心 的小女人. 双面 的生活很刺激,我想除去爱情 的成分,可能很多人之所以甘冒风险地踏入地下情,就是 对这种强烈 的刺激不能忘怀吧. 不过,这样 的幸福极为短暂,彼此都有家庭,不可能经常见面,所以我们多以电话.网络传情.
很快我就沉溺其中,不能自拔. 上着班,我会对自己笑,独自 一个人回味着电话里 的那些甜言蜜语,这种恋爱必须是 双方都机会合适才行,所以我减少各种活动,经常为他守候. 因为我们 的感情是 不能暴露[在]阳光底下 的,我们平均每次联系都很小心. 我跟朋友 的交往也越来越少,我怕自己 一时情绪冲动,克制不住就会将这 一切说出来,但有 的时候,很想说话,却找不到 一个说话 的人. 世界上最无奈 的事,就是 [在]想诉说 的时候却找不到 一双可以倾听 的耳朵.
平淡 的婚姻
我与丈夫结婚8年,他也算是 个好丈夫,对我与孩子都好,总是 尽量满足我们母女 的物质需求,工作努力上进. 可他不能再给我爱 的激情,我们已从爱侣变成伴侣,已从爱人变成亲人,也许这样 的关系更坚固更持久.
想当年,我与丈夫恩爱甜蜜,现实生活把我们从神仙眷侣变成柴米夫妻,由激情洋溢变成平淡乏味. 记得热恋时,他去外地出差, 一走就是 数月,我们被相思折磨得死去活来,他差点为见我而放弃工作. 为解彼此 的相思之苦,我们几天 一封情书,平均每封信都是 洋洋数页,我对那句“问世间情为何物,直教人生死相许”深有体会.
我说,我想用家织 的土布装饰新家. 那时,还没有买车,丈夫 一大早起床,顾不上吃饭,坐上长途汽车就走,晚上风尘仆仆地捧着 一大捆布,交到我手里之后,立刻扑到饭桌上大吃起来. 我捧着布,眼里闪着泪花,更坚定我“执子之手,与之偕老” 的决心.
孩子 的出生让年轻 的我们措手不及,婆媳间 的磨擦更让丈夫左右为难. 我们昔日 的激情比如高涨 的潮水, 一点 一点地退却……我 的心扑[在]年幼 的孩子身上,他也把心思放[在]工作上. 我们各忙各 的,倒也相安无事. 孩子 一天天地长大,我渐渐轻松起来,婆婆也回自己家,我以为我们又可以像以前那样相亲相爱....
下一页 摘要： 慢性肝炎病人确实应该了解这种病最忌什么，以便加强对其的保护。一般说来，慢性肝炎病人有以下六忌：
1、忌酒：酒精是肝脏的大敌，尤其是患病的肝脏更怕酒，因嗜酒可使肝病加重
2、忌饮食失调，如过饱、饥饿、高脂肪饮食等。
3、忌消化道及呼吸道感染。反复发生上消化道及呼吸......
