当前位置:首页 » 饮食杂谈
中草药大全搜索
请输入关键词:
(在文本框中输入您要查询的中草药名称,如玉竹、淮山等)
健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (以下食谱由三九健康社区网友尹日新提供)(更年期是性腺功能逐渐衰退至最后完全消失的一个过渡时期,也是人生必经的一个生理阶段,更年期有长有短)
 

 

 ·月饼虽好 这些病人应慎食    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  虽然今年月饼实行了新标准,但广式月饼中的糖、油含量仍然比较高。医生提醒,中秋佳节,吃月饼要小心病从口入。  广式月饼的配料高糖高脂,容易加剧动脉硬化,使糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等病人病情恶化,并诱发心肌梗塞、中风等疾病。往年经常发生老年病人因吃月饼过多而发病的例子。所以医生每年都会提醒有上述疾病患者及......
 ·日本新方法超声波击碎血管中血栓    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  (东京讯)日本科学家开发出了治疗心肌梗塞和脑梗塞的新方法——用超声波打碎血管中的血栓。  日本科学家在动物身上的实验证实,这种方法能有效消除血栓,诊断和治疗可一并完成。  《日本经济新闻》报道说,日本帝京大学和东京药科大学科学家开发的这种方法,首先将能反射超声波的气体注入磷脂膜内,做成一个个微小的气......


健康美食献礼--更年期篇
  更年期是 性腺功能逐渐衰退至最后完全消失 的 一个过渡时期,也是 人生必经 的 一个生理阶段,更年期有长有短,有早有晚,妇女大多数发生[在]45-55岁之间,其中15%~25% 的妇女无明显异常感觉,75%~85% 的妇女可出现或者轻或者重或者多或者少 的临床症状,但只有15% 的人因症状严重需要治疗.  一些中老年女性常因更年期带来种种烦恼,且常因得不到丈夫与子女 的理解,使原本与睦 的家庭平添很多不愉快.

  而对于男性,55~65岁则是 男性 的更年期,人们[在]这个由中年向老年过渡 的转折岁月里, 一般会轻重不 一,或者多或者少地表现出类似更年期综合症 的症状. 过去人们认为男子更年期综合症是  一种单纯 的.由衰老过程引起 的精神反应. 通过多年 的医学科学研究,人们进 一步发现男子更年期综合症 的表现与男性睾丸退化.性功能衰退及内分泌紊乱有关. 【关注焦点:抗磷脂抗体综合征是怎么回事?

【健康导读:什么叫抗RNP抗体?

  更年期人群要尽快掌握更年期 的健康知识,学会更好地爱护自己,选最适合生理特点 的调理方法,使自己能健康幸福.愉快地度过后半生. 本期新春健康美食大献礼活动我们 一起来关注更年期药膳食疗方. 【扩展阅读:激素的副作用有哪些?

(以下食谱由三九健康社区网友尹日新提供)

更年期药膳食疗方  .

   ——药膳食疗研究会推荐

  中医认为,本病病位[在]肾,以肾虚为本. 多由于肾气渐衰.阴阳虚损.冲任虚弱.天癸渐竭所致.

  1.膳食原则

  更年期身体 的各种机能都随着年龄 的增长而衰退,这种衰退与营养状况有密切关系. 因此更年期应注意饮食健康与食物 的调养,膳食总以调整阴阳与脏腑气血之平衡为原则. 宜食用清淡易消化食物,适当多吃富含蛋白质.维生素与钙质 的食物. 比如甲鱼.鲫鱼.猪瘦肉.鸡蛋.红枣.豆制品及各种绿叶蔬菜.水果,比如菠菜.冬瓜.萝卜.香蕉.甜橙.荸荠.白木耳与虾皮.乳类等,以维持神精健康,延缓机体各器官组织 的退化. 适当限制高糖.食盐.脂肪 的摄人. 忌食辛辣刺激之品.热性食品及发物,比如花椒.辣椒.大蒜.韭菜.羊肉.牛肉.荔枝.杏子.咖啡等. 此类食物有伤津耗液之弊,易致阴阳失调而加重病情.

  2.辨证配餐

黄精山药炖鸡

原料黄精30克,山药150克,鸡肉5百克,调味品适量.

制作将鸡洗净切块,同上药放人盘中,加水适量,隔水炖熟,调味即可.

用法分2次食用,隔天1次,连服数次.

功效滋肾.益肺.健脾.

主治适用于更年期综合征属阴虚或者气阴两虚者.

按语本方为治肾阴虚型更年期综合征 的理想药膳. 方中黄精味甘性平,能滋肾润肺.补脾益气. 李时珍讲“补诸虚,……填精髓. ”将此视为“服食要药,黄宫之胜品. ”山药性味与黄精同,既能补脾肺之气,又可益肺肾之阴. «本草正»记载:“能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚损,疗五劳七伤. ”二物相须配对,上以补肺,中以健脾.下以滋肾,被誉为“平补之焦”之佳品. 鸡肉性味甘温,有良好 的补精添髓.健运脾胃.补中益气作用,诸物配膳,味美肉鲜,不仅有利于机体康健,更能补其虚损,改善症状.

枸杞炖甲鱼

原料枸杞子20克,甲鱼1只(约5百克). 姜.葱.精盐.料酒各适量.

制作将甲鱼杀后去内脏洗净,再将枸杞子洗净后放入甲鱼腹中人锅,加清水及上述调料,先以大火煮沸,再改用小火煨炖至甲鱼肉熟烂,加少许味精即成.

用法佐餐当茶,吃甲鱼肉,嚼枸杞子,饮汤.

功效滋补肝肾.

主治适用于阴虚火旺型更年期综合征.

按语本方对阴虚火旺型更年期综合征,有明显 的减轻自觉症状 的作用,为治此症 的理想药膳. 方中枸杞子为滋补强壮佳果,能补肝肾.益精血.坚筋骨.抗衰老,«本草纲目»记载:“滋肾润肺”,有“平补之药”之誉称. 甲鱼营养丰富,擅长滋肝肾之阴.降上炎之虚火,为菜肴中上品,«别录»载“补不足”. 二物配方汤鲜味美,补力倍增,对经前期紧张症.更年期综合征 的烘热汗出.烦躁易怒.口干便秘与更年期骨质疏松均有较好 的疗效.

...   下一页
 ·辽宁心血管药合格率98.5%    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 沈阳日报讯省食品药品监督管理局第三季度在全省组织了对抗风湿类药品及心血管系统用药(抗高血压类、血脂调节药)的抽验,11月24日,记者从药品质量公告中看到,在所有抽验过程中,药品合格率达到98.5%。  据悉,本次抽验共涉及243个药品生产、经营和医疗单位,180个品种,457批次。其中,抗风湿类药品共抽验了1......
» 本期热门文章:

©2000-2007 All Rights Reserved. 最佳浏览:1024X768 MSIE