摘要： 原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。
步骤：
1、先从主食减肥起，然后减副食。
2、量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。
三餐分配原则：
1、早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。......
摘要： 胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素c等多种营养成分，其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素a，故亦称维生素a源，是膳食中维生素a的重要来源之一。维生素a有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低......
如何正确采集精液标本？ 男性性功能障碍中 的男性不育症,占不孕不育夫妇中40%左右,而精液检查是 诊断男性不育症 的 一项重要方法,因此采集精液送检标本必须正确,因为精子数量与质量受排精频度.外界气温.氧压力.酸碱度与化学物质 的影响,所以[在]采集精液时需注意比如下事项: ｂ.采精前应禁止性生活3～5天,时间太短（＜2天）精子密度与精液量减低,时间太长（＞7天）精子活动率下降,同时禁欲期间应戒烟忌酒,忌服对生精功能有影响 的药物,比如棉酚,性激素等. 【关注焦点:
她错发短信 引出一段畸恋】 ａ.必须[在]身体健康状态良好情况下采精. 【健康导读:
三个女秘书的绝活】 ｃ.采精方法以手淫最好,性交排精法可能会丢失具有高活力 的精子. 同时不可避免混入阴道分泌物而降低精子活动率. ｄ....
下一页 摘要： 今年高考前夕，有读者向本报投诉称：为了让今年参加高考的儿子在考前这几天体力更充沛一些，她在超市里购买了一种据称与人体体液十分相似而且富含钠、钾等多种元素，并能迅速补充体力的运动型饮料――宝矿力水特。但是，她的儿子喝了之后，当晚久久不能入睡，而且睡眠质量下降致使第二天精神不振，严重影响了学习。该读者想通过本报了解这到......
