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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 秋季要想少患病,保持健康,就要注意以下几点:(中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大)
 

 

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中老年人秋季保健
中医认为,焕为秋季 的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥. 常见口干.唇干.鼻干.咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症. 由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞.中风.支气管哮喘.消化不良.胆结石绞痛.心绞痛等病发作;还易患感冒.风湿热等,故此季节住院病人明显增多,尤其是 中老年人.

秋季要想少患病,保持健康,就要注意以下几点: 【关注焦点:甲醛进家无孔不入装修依然是主要源头 要小

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1.饮食调养. 饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”. 就是 说多食芝麻.核桃.糯米.蜂蜜.甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血 的作用;少吃葱.姜.蒜.辣椒等辛辣食品;多吃广柑.山楂.新鲜蔬菜.酸味食品. 对于年老胃弱 的人,可晨起喝粥以益骨生津. 【扩展阅读:儿童房致癌物质全超标

2.增减衣服. 初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要注意增加衣服,防止“凉气” 的侵袭. 但不要穿得太多,捂得太严,以免 一穿 一脱受凉感冒.

3.谨慎起居. 古人云:“早卧早起,与鸡俱兴....   下一页
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