摘要： 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆......
摘要： 在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。
秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。
冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，如出汗时应待汗干或用毛巾擦干后才可入浴。用双......
夏季保健的五个误区
研究表明,赤膊只能[在]皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤 的辐射.传导散热,而盛夏酷暑之日,气温 一般都接近或者超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热. 另外,夏天喝啤酒能解暑不可否认,但是 ,多喝照样能使人感觉口干咽燥.全身发热. 因为啤酒毕竟也含有酒精,喝得过多,不仅达不到解暑 的目 的,反而会降低人 的思维能力与工作效率,甚至会造成工作中 的差错事故.
研究表明,夏季空气污染物[在]早晨6点前最不易扩散,此时常是 污染 的高峰期. 人们普遍喜欢[在]草坪.树林.花丛等有绿色植物生长 的地方进行晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜 的氧气,相反倒积存很多 的二氧化碳,这对人体健康显然是 不利 的. 所以夏季晨练 的时间不宜早于6点.
【关注焦点:
小心石材 慎防放射性超标】
■夏季晨练越早越好
【健康导读:
浅谈家庭装修中的法律应用】
■空调应保持恒温或者准恒温状态
医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人 的生理体温调节机制不断地处于“紧张状态”,从而逐渐适应温度 的急剧变化,提高人 的自我保护能力,不至于经常感冒或者患其他居室病症....
下一页 摘要： 随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。......
