摘要：
研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反......
摘要： 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆......
夏天厌食怎么办？ 一到夏季,女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦. 比如何能避免?营养学家建议,你现[在]厌食,午餐“见饭就怕”,那么早餐就要下功夫吃好,早餐要安排富有营养 的食物,比如牛奶.麦片.燕麦片.麦面包.馒头.鸡蛋.西红柿.水果等. 比如果你早上习惯吃稀粥,那么菜肴要好,要有鸡蛋.肉松.鲜鱼片.青菜,可搭配麦面包.馒头. 而午餐可改进食干饭为麦面汤.米粉汤.咸稀饭.绿豆稀粥等. 晚餐,可进食 一些粗粮.青菜.鱼.肉.水果. 建议晚上睡觉前增加 一杯牛奶,可以加服 一片维生素c与 一片复合维生素b,以补充营养不足. 一般脾胃阴虚者夏天食欲较差,可用药膳调理:西洋参炖白莲子:先将莲子（20～30克）洗净,少量水浸泡半小时. 西洋参3克,切片,与莲子同放入瓦罐里,炖2小时,再加适量冰糖.白糖溶化后即可服. 晚上睡前服,2天 一次,可服5～10次. 【关注焦点:
避开微波炉使用的误区】
【健康导读:
我国自行研制的艾滋病疫苗进入I期临床试验】
摘要： 在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。
秋季冷水浴，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。
冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，如出汗时应待汗干或用毛巾擦干后才可入浴。用双......
