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    引言: 增食肉类可减轻妊娠反应及促进乳汁分泌(为了给孩子一个健康聪明的大脑和健全的身体)
 

 

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怀孕女人,要注意什么?
  为给孩子 一个健康聪明 的大脑与健全 的身体,准备怀孕 的夫妇[在]孕前与已经怀孕 的妇女[在]孕期很重视营养状况,不断增加蛋白质.锌.维生素等营养物质 的摄入量,以满足对胎儿与母体 的需要.

  然而,从北京天伦不孕不育医院开展 的围产期基因芯片检测技术检测有无胎儿畸形及发育异常 的情况来看,专家们表示 一定 的担忧. 天伦专家吴卫平博士指出,导致胎儿发育不良 的因素是 多方面 的,但 一定程度上也与生活中出现 的误区有关,像饮食方面. 吴博士强调,怀孕女人 一定要确保饮食与配膳 的安全.营养,更要讲求合理. 【关注焦点:盛夏要防气温骤升综合症

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  增食肉类可减轻妊娠反应及促进乳汁分泌 【扩展阅读:散步可以缓解夏季烦躁

  女人妊娠反应恶化 的原因之 一是 自律神经失调,而维生素b6与维生素b12能很好地调节自律神经. [在]黄绿色蔬菜.胚芽米.鸡蛋.多都.荞麦面中含有很多维生素b6,而[在]猪肉.牛肉.鱼贝类与牛奶中则含有丰富 的维生素b12. 维生素b6与维生素b12对活化神经 的传导物质多巴胺,减轻疼痛与疲劳,缓与呕吐及稳定神经系统等有重要作用,从而能很好地调节自律神经.

  北京天伦不孕不育医院孕育专家提醒,怀孕期孕妇注意不要多食龙眼肉,忌用茴香.花椒.桂皮.辣椒.大蒜等热辛性调味料. 忌喝各类酒,包括糯米甜酒. 而产后增食肉类.蛋类.鱼类,多吃含维生素 的食物,则可促进乳汁分泌.

  肉类中锌元素对胎儿发育也很重要

  锌是 人体必需 的微量元素,它参与2百余种酶或者激素 的合成,是 人类正常生殖所必需 的. 锌缺乏可导致女性不来月经. 锌对胎儿 的生长发育也有着重要 的作用. 锌缺乏可以导致胎儿畸形,出生体重下降,脑及神经系统发育不良,出生后神经与精神方面发生异常,还可增加孕期并发症与难产 的发生.

  北京天伦不孕不育医院孕育专家指出,胎儿 的大脑是 所有器官中生长发育最快 的 一个器官. 母亲怀孕18天,[在]胚胎里就可以辨认出神经细胞. [在]怀孕后期,胎儿脑神经平均每分钟分化增殖28个神经细胞,婴儿出生后,神经细胞就不再分化增殖. 孕妇锌营养不良,会造成胎儿神经细胞数量 的减少,这种影响是 无法挽回 的. 锌缺乏 的胎儿有30%为智力低下儿,锌缺乏还易患缺锌性常染色体隐性遗传病. 严重缺锌时,婴儿出生后可成软骨发育不全 的侏儒. 锌缺乏对幼儿 的潜[在]行为有 一定影响,幼儿期可表现出异食癖,记忆力与行为异常. 此类患儿常无意识咬食手指,而且性格孤癖.固执,对身边 的事物感到厌倦.

  天伦医院专家推荐孕妇平均每天应摄入锌20毫克,并且最好从食物中摄取. 经常有意识地选择 一些含锌丰富 的食物,保证供给肌体足够 的锌....   下一页
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