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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 因为产生疲劳的性质不同,所以消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重
 

 

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疲劳不同休息也不同
  因为产生疲劳 的性质不同,所以消除疲劳 的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重.

  体力疲劳:主要表现为四肢乏力.肌肉酸疼,但精神尚好. 产生体力疲劳 的原因是 代谢产物[在]血液里堆积过多,使肌肉不能继续进行有效 的活动,信息传到中枢神经,人就产生疲劳感. 消除体力疲劳 的最佳方法是 睡眠,临睡前洗 一个热水澡或者用热水泡泡脚,这样更易入睡.  一般较轻度 的疲劳,坐 一会或者躺 一会儿即可消除,比如再配合健康按摩,效果则更好. 【关注焦点:2005春夏帽子也耍花样

   【健康导读:细说究竟 地板的万千风情

  

  脑力疲劳:因长时间用脑,引起脑 的血液与氧气供应不足而使大脑出现疲劳感,主要表现为头晕脑涨.食欲不振.记忆力下降.注意力不能集中等....   下一页
 ·如何排除心灵寂寞    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  战胜寂寞的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,何不考虑以下提议:   找点事做:   喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自......
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