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    引言: 乳酪、牛肉等高脂肪食物,竟含有可以减肥的成份,你相信吗?原来,这些食物里面含有一种称为共轭亚油酸
 

 

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乳酪牛肉可以减肥?
  乳酪.牛肉等高脂肪食物,竟含有可以减肥 的成份,你相信吗?原来,这些食物里面含有 一种称为共轭亚油酸 的脂肪酸,可以改善新陈代谢,重新分配营养素,减少脂肪沉积,增加瘦肉率,改善肉品质.

  亚历山大医院体重控制中心主任郑明火医生受访时说:“ 一些外国研究显示,肥胖者[在]吸取共轭亚油酸后,体内 的脂肪有下降 的趋势,相信是 因为共轭亚油酸会促使氧化作用. ” 【关注焦点:药用水果——草莓

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  郑明火医生说,医学界 一般相信,平均每个人平均每天所需要 的共轭亚油酸,相当于平均每日卡路里吸取量 的2%至4%. 【扩展阅读:药用蔬菜——莲藕

  他说,共轭亚油酸对于人体是 很重要 的,因为我们得靠它来产生前列腺素.白三烯与凝血恶烷等重要 的分子,身体却无法自然产生共轭亚油酸这种脂肪酸,因此我们得通过食物来吸取共轭亚油酸.

  但这并不表示乳酪.牛肉等食物吃多就能够减肥. 这是 因为这些食物也同时含有很多 的饱与脂肪,因此吃多会导致肥胖与心血管疾病等问题.

  近年来,越来越多减肥辅助品加入共轭亚油酸. 全球目前共有超过50个商家出产加入共轭亚油酸 的健康品,[在]本地出售 的这类产品也有两三个.

  自然疗法医师罗布森说:“以前牛都是 吃草,现[在] 的牛却大多吃加工饲料,因此牛肉与牛奶 的共轭亚油酸含量,只有40年前 的约三分之 一....   下一页
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