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    引言: 正确的进餐顺序应为:汤、青菜、饭、肉、半小时后水果(各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化)
 

 

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正确的饮食排序
各类食物中,水果 的主要成分是 果糖,无需通过胃来消化,而是 直接进入小肠就被吸收. 米饭.面食.肉食等淀粉及含蛋白质成分 的食物,则需要[在]胃里停留 一两个小时,甚至更长 的时间.

  至于饭后马上吃甜点或者水果,最大害处是 会中断.阻碍体内 的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋 一类 的东西,产生胃气,形成肠胃疾病. 【关注焦点:头发健康的妙方

  比如果您进餐时先吃饭菜.再吃水果,消化慢 的淀粉蛋白质会阻塞着消化快 的水果;所有 的食物 一起搅与[在]胃里,水果[在]体内摄氏三十六七度高温下,容易腐烂产生毒素,这就是 身体病痛 的原因之 一. 【健康导读:性生活与体育锻炼

  正确 的进餐顺序应为:汤.青菜.饭.肉.半小时后水果.    【扩展阅读:生吃海鲜易招致多种疾病

  饭后喝汤 的最大问题[在]于冲淡食物消化所需要 的胃酸. 所以,吃饭时最忌 一边吃饭. 一边喝汤,或者是 以汤泡饭或者是 吃过饭后,再来 一大碗汤. 这都容易阻碍正常消化.


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