摘要： 现在，不少爱美的女性“酷”上了维生素c，她们或用维生素c静滴，或用大剂量的维生素c口服，并美其名曰：“减肥健美”。某公司王小姐就洋洋自得地说：“我每天的减肥健美药物就是维生素c，这是最新的减肥策略……”
这种观点正确吗？
现今社会对维生素c的评价很高，它的确有很多保健作用......
摘要： 乳酪、牛肉等高脂肪食物，竟含有可以减肥的成份，你相信吗？原来，这些食物里面含有一种称为共轭亚油酸的脂肪酸，可以改善新陈代谢，重新分配营养素，减少脂肪沉积，增加瘦肉率，改善肉品质。
亚历山大医院体重控制中心主任郑明火医生受访时说：“一些外国研究显示，肥胖者在吸取共轭亚油酸后，体内的脂肪有下降的趋......
女人补钙补多少好 中国营养学会推荐:中国居民平均每日适宜摄入量标准（dri）以元素钙为单位计算,为8百～12百毫克. 但中国人 的膳食含钙量低,所以平均每天 的钙摄入量往往不足. 因此,您还应额外补充元素钙6百毫克左右,才能满足平均每日所需钙质. 【健康导读:
秋凉添衣加被有讲究】 年过三十 的您, 一定知道:女性成年后,钙质 的流失平均每天都[在]发生. 虽然您知道要补钙,但平均每天要补多少,才算刚刚好呢? 专家建议:额外服用补钙制剂来满足人体平均每日所需钙质,计量时应以元素钙含量来计算. 目前常见 的几种钙源中,以碳酸钙 的元素钙含量最高,高达40%,大大高于柠檬酸钙.乳酸钙.葡萄糖酸钙.磷酸氢钙.氢化钙等. 像钙尔奇d,是 目前市场上元素钙含量最高 的补钙制剂.
摘要： 维生素c又称抗坏血酸，属于水溶性维生素。维生素c是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素c参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成的作用。本品用于补充营养及治疗坏血......
