摘要： 在如今的“营养社会”里，补充各种维生素已成为孕妇妊娠食谱的一个重要内容。美国科学家最新公布的一项科学研究结果表明，妊娠期间服用钙片会对所生孩子日后的血压产生较为持久的有益影响。
研究人员发现，那些在妊娠期间服用钙补充物的母亲所生的孩子的血压较那些在妊娠期间没有服用钙补充物的母亲所生孩子的血压要低。研究......
摘要： 由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。一般表现为：1.以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。2.以躯体症状为主：常见......
女性防病保健最佳时间 由于女性 的生理特征与疾病 的发生规律不 一样,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效.
【关注焦点:
天冷锻炼六不宜】 改善体质 的最佳时间 【健康导读:
冬季减肥ABC】
【扩展阅读:
寒冬补体药方】 第 一时间段是 月经初潮时期. [在]雌激素 的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异 的变化. 此期若能[在]医生 的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上 一层楼”,抗病能力大大提高. 第二个时间段是 孕期与产后. 由于怀胎.分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响人 的体形与体质. 这时比如果你想改变过胖或者过瘦 的体形,务必抓住这个天赐良机.
第三个时间段是 绝经期. 绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平 的变化,人体应激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏. 此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规律 的体育锻炼,将惠及你 的晚年.
补钙 的最佳时间
人 的 一生都要注意补钙,对女性而言以12—14岁 的儿童时期最为重要,因为这几年是 人体骨骼发育 的敏感期.
美国研究人员以94名12—14岁 的青春期女性观察对象,平均每天服用250毫克钙片,结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高,到18岁时前者 的骨质较后者 的高6%,而[在]人 的 一生中,18岁 的骨质状态很关键,可有效地阻止老年期骨质疏松症 的发生,故有少年补钙终身受益之说.
健美身材 的最桂时间
健美专家 的研究表明,造就形体美 的最佳时间是 幼年,特别是 3岁之内. 此期 的身材就是 未来 的基本形态,故健美应从小抓起.
不过,改善体形 的最佳时间却是 13—22岁 的几年间....
下一页 摘要： 皮肤皱纹产生的主要原因是人体的衰老，这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后，皮肤就开始逐渐衰老。到30岁左右，眼角容易形成小皱纹，因为眼角四周浸有皮脂腺，血液循环作用很小，40岁后，额头开始产生皱纹，到了50岁以后，整个面部就会刻划出人生的年轮了。 此外，身体衰弱，各种慢性病，贫血，营养不良，失眠，精神压......
