摘要： 有人说，女人双腿最美的节季是18—23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节这些女性尚可借大衣长裤遮掩，在夏天就难免要......
摘要： 早餐是启动大脑的“开关”
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是不知道真正营养丰富的早餐应该怎样吃。孩子们的早餐习惯不良甚至开始影响他们的学习和智力发育。营养学家提醒，早餐是在营养供给中非常重要的一环，无......
安度产后第一周 很多妈妈都有这样 的经历,第 一个星期简直就是 [在]沮丧与不安中度过 的. 照顾baby[在]理论上看起来很容易,但是 实际操作起来却不知道应该从哪一里入手. 从医院回家 【关注焦点:
父母教养影响深层思考】 带着你出生不久 的小宝贝从医院回家,你 的感觉是 既疲倦,又欣喜. 一个曾经快乐 的准妈妈,[在]育儿 的忙乱中情绪也变得焦虑不安,周围 的事情看起来 一团糟. 其实[在]初为人母 的第 一周里,你也可以远离焦虑,做 一个快乐 的新妈妈. 【健康导读:
哪种管教法对孩子最有用？】新生儿护理须知 【扩展阅读:
你的星座和减肥绝招】 比如果你是 自然顺产,你可能就[在]医院住两三天. 但是 比如果你是 剖腹产,那么你就要准备[在]医院住上6天. [在]医院,你要通过询问与实践学会怎么样抱孩子来母乳喂养,知道用奶瓶喂养需要注意什么,多留意护士是 怎么给孩子洗澡.换尿不湿 的. 当你带着刚出生 的小宝宝回家 的时候,你可能有无数 的疑问. 但是 以下几点是 必须知道 的:*宝宝拉完臭臭,比如何清洗他 的屁股,怎么换尿布或者尿不湿*平均每隔 一天给小宝宝洗澡好不好,怎样才算洗干净*比如何清理宝宝 的脐带*当喂奶 的时候,怎么样抱着宝宝更好更舒服*比如何断定宝宝喝奶已经喝够*怎么样把宝宝裹起来*宝宝得疝气 的征兆是 什么,该怎么办*比如何识别宝宝是 热着,冻着,还是 不冷不热正合适. （因为宝宝对外界温度 的适应能力差,不能适当地调节自己 的体温,所以你必须时刻监控. ）社区健康 从医院到家后 的第 一个星期里你可能总是 提心吊胆 的,但你并不是 孤独无助 的. 社区妇幼健康中心会有医生[在]出院10天前后到你家做 一下常规检查,这正是 你需要 的. 她会与你讨论 一些育儿常识,看看你 的小宝贝是 否健康,量 一下身长是 多少,称称体重,再量量头围,检查 一下是 否符合发育 的标准. 新妈妈 的普遍感受 一旦你与小宝贝从医院回到家里,你就会有 一种承受不住 的感觉,总是 很委屈,很伤感,也许还会觉得所发生 的 一切都不真实. 事实上,这是 一种很正常 的反应. 很快你又会感到兴奋不已,情绪高涨,甚至都兴奋得睡不着. 你 的感觉可以说来 一个180度 的大转弯儿,这是 产后母亲 的 一个通病,可以让人理解. 而且,对任何事情 的不真实感不久就会消失. 小宝贝 的睡眠规律 你休息得越充足,你就越能把事情处理好. 当你 的小宝贝睡觉 的时候,你不要总是 去做 一些琐碎 的小事情使自己不闲着,你要做 的是 [在]床上躺着休息或者睡 一小觉. 你需要充足 的睡眠,以便夜里给你 的小宝贝喂奶. [在]宝宝出生后 的最初几个星期里,他饿才哭着要喝奶,否则就 一直[在]睡觉,这也给你 一个多睡会儿 的好机会. 你可以[在]屋里走动走动,做 一些产后操,但别累着自己,运动要适量. 也许 一开始你不会觉得累,时间长你就会逐渐感到疲惫不堪. 我们来打个比方,这就像你开车进高速公路,从慢车道开始起步,逐渐地你就会被迫开车进入快车道. 不能进入状态 比如果小宝贝出生后你并没有立刻感觉到自己 的母爱,千万不要惊慌与害怕. 记住,产后你 的激素超出正常值,再加上你 的身体与情绪都处于产后恢复状态,所以,[在]最初 的 一段时间里,比如果你并不想亲近你 的小宝贝也不必担忧与愧疚. 也许你最想做 的事情就是 自己端着 一杯茶好好休息 一下,这也很好. 你需要时间去慢慢地解你 的小宝贝,随着时间 的推移,你会情不自禁地深爱着你 的宝宝. 总之,最重要 的事情不是 去担心自己不爱小宝宝,而是 要注重生活中存[在] 的乐趣. 生活 的规律被打破 做好心理准备,[在]与新生宝宝相处 的最初几个星期里,生活将是 “无组织.无纪律 的”. 小宝贝太小,他并不能分辨黑夜与白天,希望他与我们 的生活规律保持 一致为时尚早....
下一页 摘要： 由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。 改善体质的最佳时间
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场......
