摘要： 产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长，但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦，关注宝宝的同时也要注意自己的身体，与宝宝一起享受健康的生活。
塑身方案：
利用宝宝睡眠的空余时间，借机会修整一下腰腹曲线：
腰部：双腿稍微分开靠墙站直，双手合拢向上伸直。身体不能前......
摘要： 生产后6周，假如你在最初的几周就已经开始运动，那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做更完整的课程，这有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复二个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经......
气虚体质宝宝的健康大改造 气虚质 气虚质,是 中医 的虚证之 一,当患儿出现精神不振.疲倦无力.容易出汗.懒言懒动.头晕嗜睡等症状,则可视为气虚. 【关注焦点:
哪种管教法对孩子最有用？】 【健康导读:
给宝宝用药的十种错误】 气虚可因个别脏腑 的特有症状,再细分为肺气虚.脾胃气虚.肾气虚及心气虚等证型,比如咳嗽牵延日久.容易感冒.呼吸气短.遇冷则鼻塞.流鼻水.气喘.声音低微为肺气虚;而食欲不振.嗳气腹胀.容易恶心呕吐.腹痛肠鸣.肌肉消瘦.大便较软,或者易腹泻.排便不畅等症则为脾胃气虚;而肌肉筋骨酸痛.身材矮小.小便频数.色清量多.夜尿多则为肾气虚;若见胸闷胸痛.动则易喘等症则为心气虚. 【扩展阅读:
父母教养影响深层思考】
不宜常吃寒凉饮食 气虚体质是 小儿常见体质之 一,常出现于鼻过敏.气喘.消化障碍.身材矮小.尿床.容易感冒.肥胖及心脏病等疾患,当您 的宝贝,出现气虚质 的症状越多,则表示气虚 的严重度也越高,父母宜培养正常饮食习惯,比如定食定量.避免吃零食,饭前尽量勿吃过甜.高脂肪或者高糖之食物.饮料,以免过早产生饱胀感而降低食欲. 而正常 的作息及适度户外运动,都可避免气虚加重. 对气虚患儿,平时应注意饮食比如:
1.甘平 为主食,比如葡萄.柠檬.木瓜.草莓.菠萝.枇杷.李子.菠菜.红萝卜.茼蒿.花椰菜.包心菜.豌豆.四季豆.花生.黑木耳.玉米.栗子.橄榄.豆浆.白米.糙米.黄豆.黑豆.赤小豆.冰糖.鱼肉.猪肉.鸡蛋……等.
2....
下一页 摘要： 现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区，比较常见的有以下五种：
1、漂亮容易产生优越感。因受传统习惯的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场。因此，有些漂亮的女性常不思进取，......
