摘要： 气虚质 气虚质，是中医的虚证之一，当患儿出现精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等症状，则可视为气虚。
气虚可因个别脏腑的特有症状，再细分为肺气虚、脾胃气虚、肾气虚及心气虚等证型，如咳嗽牵延日久、容易感冒、呼吸气短、遇冷则鼻塞、流鼻水、气喘、声音低微为肺气虚；而食......
摘要： 产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长，但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦，关注宝宝的同时也要注意自己的身体，与宝宝一起享受健康的生活。
塑身方案：
利用宝宝睡眠的空余时间，借机会修整一下腰腹曲线：
腰部：双腿稍微分开靠墙站直，双手合拢向上伸直。身体不能前......
冬季宝宝的衣食住行 食:寒冷季节,要注意小儿 的膳食平衡,除要注意适当补充蛋白质含量高 的食物外,由于冬季蔬菜.水果相对较少,孩子容易缺乏某些维生素与矿物质,从而影响生长发育. 所以,冬季可有意识地补充些维生素,但不要富国给孩子进补品. 对 一些营养不良.体弱多病 的孩子也最好不要给吃补品. 只要为他们建立良好 的饮食习惯与生活方式,就能保证小儿 的身体健康. 【健康导读:
中国孩子的6＋1综合症】 衣:[在]寒冷 的冬天,儿童与成人 一样需要添衣保暖,以抵御风寒 的袭击. 但是 ,不必穿得过暖,常言道“若要小儿安,常带三分寒”,这是 由于小儿活动量大易出汗,使得皮肤毛孔开放,极易受凉. 专家认为,最有效 的防寒物是 空气,因此保暖最好是 [在]身体周围形成空气层-穿宽松 的衣服. 住:冬天,小儿 的居室应经常开窗通风. 晚上睡眠时被子不宜盖得太厚,否则会使孩子太热而蹬掉被子,反而容易着凉感冒....
下一页 摘要： 生产后6周，假如你在最初的几周就已经开始运动，那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做更完整的课程，这有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复二个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经......
