摘要： 鳝鱼200克，胡萝卜300克，植物油30克，精盐、酱油、醋各适量。 制法： 1、鳝鱼洗净，切成细丝。胡萝卜去根，洗净，切丝。 2、锅上火，放入植物油烧热，倒入鳝鱼丝、胡萝卜丝翻炒，加入精盐、酱油、醋炒匀炒熟，出锅装盘即成。 特点： 色艳，味鲜，微酸。 功效......
摘要： 组成 鲜葳蕤（即玉竹）50克（若用干品量为15克）、粳米50克、水300毫升
制法 米、玉竹稍淘洗，加水大火煮沸，小火熬成稠粥，即成。
用法 每日两次，趁温热时服，连服5－7天。
说明......
拌荠菜松 荠菜5百克,熟芝麻屑50克,豆腐干25克,冬笋25克,熟胡萝卜50克,精盐.味精.白糖.香油各适量. 1.将芹菜择洗干净,放入沸水锅中炸至颜色碧绿,捞出放入凉水中过清,捞出沥水,切成细末,放入盘中. 【关注焦点:
痛经的药膳方】制法: 【健康导读:
慢性胃炎食物选择及一日食谱】特点: 【扩展阅读:
性壮阳食谱－海产辑】2.将豆腐干.冬笋.熟胡萝卜切成细末,放入盘中,撒上芝麻屑,加入精盐.白糖.味精,淋上香油,拌匀即成. 菜品种多,味鲜,口感嫩脆,芝麻香味. 功效:芥菜味甘平,有清热解毒.凉血止血.利尿通淋.清肝降压 的作用,血脉通畅,有利生发. 芝麻含亚油酸.棕搁酸等不饱与甘油脂等防病抗衰老 的物质;其还含丰富 的维生素e,能延缓衰老;还含有丰富 的蛋氨酸与胱氨酸,有利防止头发质脆.干燥.易断.分叉,起到护发作用. 竹笋含丰富 的植物纤维,可起减肥作用. 胡萝卜含丰富 的胡萝l素,有润肤.明目作用. 此五种原料组成此菜,青年女性比如能常吃,可获得全面健美效果,润肤.护发.防病.减肥.抗衰,可以使身材苗条,头发乌黑,皮肤光亮.
摘要： 材料：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。
做法：将冬瓜用刀刮去皮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。
效果：每日早餐两次食，常食有效。具有利尿消肿、清热止渴之功效。
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