摘要： 组成：薏米仁150克，无核蜜橘500克，白糖、桂花卤、湿淀粉适量。 制法：将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁。薏米仁用水淘洗干净，放在碗内浸泡备用。取铝锅倒入清水适量，放入薏米仁煮沸，改小火慢煮，待薏米仁熟烂加白糖、桂花卤、橘丁烧沸，用湿淀粉勾稀芡，出锅装碗即成。 说明：薏米仁......
摘要：鸡脯肉100克，绿豆芽350克，枸杞子10克，精盐6克，味精3克，香油25克，米醋5克，葱花5克，花生油500克(约耗35克)，干淀粉适量，鸡蛋清2个。制法：1、鸡脯肉切成丝，用蛋清、干淀粉浆好；枸杞子温水泡好后备用；绿豆芽洗净，拣去豆皮。2、锅上火，注入熟油，烧至五成热，下入鸡丝滑透，然后捞出......
番茄椰菜汁 材料:番茄3个.椰菜5个. 【健康导读:
白领女性的营养选择】 想简简单单又想控制面上难看 的油脂,不妨亲自炮制 一杯有控油功效 的果汁. 番茄与椰菜均含胡萝卜素.维他命c.锌.钙等,锌能有效抑制皮肤 的细菌生长以及平衡油脂分泌,而维他命c则能增强皮肤 的抵抗力,避免因油脂引致皮肤发炎. 不过番茄椰菜汁 的味道可能带点腥味,有需要时可加点蜂蜜作调味之用. 做法:将所有材料切粒,放进搅拌机搅成果汁便可饮用.
摘要： 原料： 番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。 制法： 1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。 2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。......
