摘要： 香菇
研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。
牛奶
含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
......
摘要： 多吃谷类少吃肉
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。
高胆固醇血......
饭前快步走降低血脂 英国拉夫伯勒大学 的安娜·赫德曼博士领异 的研究小组证实,[在]饮餐 一顿之前短时间快步走,能消除人体内有害 的血脂,有益于预防心脏病. 该研究小组对志愿者进行这样 的试验:让 一组志愿者以较快 的速度步行两英里,使他们 的心率加快,然后 一顿正常 的晚餐,第二天早晨吃 一顿高脂肪早餐. [在]第二次试验时,进行快步走时 的高脂肪早餐后 的血脂,要比休息 一天后 的高脂早餐后 的血脂降低30%以上. 【关注焦点:
澳大利亚科学家称可从鼻子中培育成熟干细胞】
【健康导读:
海口今起正式实行新型农村合作医疗制度】 专家认为,人[在]快步行走时能量消耗增加,并从体内储存 的脂肪中获得额外增加 的能量需要. [在]运动后 的恢复期. 则会从血液中提取膳食脂肪来补充脂肪储存库,从而使血脂水平下降. 【扩展阅读:
外地女遭车祸无钱救治 医院将伤员扔在雨中】
（来源:大众健康网）
心血管诊疗中心
摘要： 冬季是心绞痛的多发季节，患者缓解心绞痛时多采取舌下含服硝酸甘油的方式，但有些患者因舌下给药的方法不当，使得药物疗效大打折扣。如何做到舌下正确给药呢？
首先，要将药片置于舌下。因为舌表面有舌苔和角化层，将药物置于舌上的话，很难被吸收。舌下具有丰富的静脉丛，将药片置于舌下或咬碎后置于舌下，才能保证......
