摘要：
喝牛奶能强壮骨骼，但据最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。
美国《临床营养期刊》最近刊登了北爱尔兰食品与健康中心的一项研究成果。据说，这是第一个显示吃大量水果会影响骨密度的研究。
研究人员认为，食物中大量的酸性物质是降低人类骨质强度的一个重要因素。因此，多吃中和酸性的食物就可......
摘要： 人体的心脏如同一个动力血泵，推动全身血液反复循环，维持各器官组织新阵陈代谢。心脏有四个瓣膜：主动脉瓣，二尖瓣，肮动脉瓣，三尖瓣。这些瓣膜如同一个个”单向活门”，保证血液循环向一定方向和通过一定流量。假如瓣膜因先天性畸形或后天性风湿，细菌感染发生病变，就会失去正常的解剖结构和生理功能，发生狭窄或关闭不全，导致通过血液......
吃油的误区多多 中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖.鲍善芬两位营养学者[在]此间召开 的«中国居民营养与健康现状»调查报告专家研讨会上所做 的报告强调,中国民众存[在]五大饮食“误区”,科学引导食物消费刻不容缓. 这些饮食“误区”包括: 很多居民[在]烹饪过程中强调口味,油多盐多. 平均每人平均每天摄入三十至五十克油,有很多居民家直接用五升装油桶往锅里倒油,往往 一倒就过量. 三口之家 一个月能吃 一桶油五升 的家庭不[在]少数. 【关注焦点:
你们可曾受过这样的歧视？】 强调口味油多盐多 【健康导读:
海迪亚：挑战艾滋病】 【扩展阅读:
姐姐，请让小晴健康地回家! 】 炒蔬菜用油过多 城乡居民普遍比较注意饮食营养,知道要多吃蔬菜,少吃肉. 但是 大部分家庭蔬菜烹饪以炒菜为主,炒菜比炖菜费油. 比如西红柿炒鸡蛋, 一般用油五十克;素炒菜花,炒洋葱,炒青椒用油也要约五十克. 很多人认为吃荤油不好,多吃素油没关系. 尽管中餐比西餐 的蔬菜摄入量多,但是 饭店与食堂炒菜用油也多,吃完菜,盘底都是 油这是 中餐 的 一个弊病. 北方居民“口重”,吃盐较多,有 的甚至平均每天高达十三到十五克. 居民饮食结构“西化”...
下一页 摘要： 今天是五一黄金周的最后一天了，不少人的各种“长假综合症”开始表现出来：疯狂购物、外出旅游、纵情娱乐、亲友聚餐等过后，剩下的是身心疲劳，肠胃不适，不想上班。
专家提醒：马上要投入紧张的工作、学习，假期在这个时候该“刹车”了，这里教你几招应对“节后综合症”。
症状一：......
