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    引言: 一年之计——养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日)(养身之道 )
 

 

 ·经食道心房调搏与心律失常的诊断    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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 ·手足裂口应坚持涂药    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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养身之道:五脏六腑有人疼
  养身之道

   一年也有五季之说,春.夏.长夏.秋.冬,正好与心.肝.脾.肺.肾对应,科学地吃[在]五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴. 【关注焦点:糖尿病合并高血压如何用药

【健康导读:美国医学专家提醒:治疗糖尿病重在降血压

   一年之计——养肝(从立春到立夏,2月4日—5月6日) 【扩展阅读:“健康菜单”留住健康

  春天,温暖 的气候使人 的活动量增加,新陈代谢加快,身体内部所需营养供应增加,这时要保持肝脏有旺盛 的生理机能.

  宜:甘甜少酸,多吃小葱.豆豉之类 的助阳食品与大枣.莲子之类 的补益食品

  忌:肥肉.糯米团.凉糕

  食谱:

  ⑴韭菜粥先将粳米加水大火煮沸,然后小火煮至米软,加入洗净切碎 的韭菜50克,煮10分钟即可.

  ⑵红枣粥用红枣.粳米,大火煮沸,小火熬软即可.

  ⑶洋葱韭菜炒虾:洋葱切丝,韭菜切小段,虾去壳,起油锅,加虾.洋葱丝爆炒 一下,再加入韭菜拌炒至熟,起锅前加入盐调味. (洋葱.韭菜.萝卜并称为蔬菜里 的三大催情壮阳食物,这道菜不仅能增强机能,而且对损耗 的体能有直接 的补益功效. )

  烈日灼身——养心(从立夏到小暑,5月7日—7月7日)

  夏季是  一年当中人体新陈代谢最旺盛 的季节,昼长夜短,天气炎热,出汗多,消耗大,食欲不佳,心脏负担较其他季节明显加重. 外部环境越热,心情越要保持平静,要“常比如冰雪[在]心”. 这个季节 的食物要能消暑解热,利尿消肿.

  宜:甘酸清润,减食,少油,绿豆.西瓜.乌梅最佳

  忌:鸡肉.羊肉.干辣椒

  食谱:

  薄荷茶:嫩薄荷叶两三片,生姜 一片,沸水冲泡即可,不仅清凉解暑,还能祛风.

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 ·“掉下巴”的应急处理    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:“掉下巴”后应及时复位,复位后限制下颌活动。复位前,术者应让患者作好思想准备,精神不宜紧张,肌肉要放松,必要时,复位前可给镇静剂。两拇指明确是双侧或是单侧脱位,以便复位时协调用力。常用的手法复位有口内法、口外法、颌间复位法三种。(一)口内法:患者端坐位(但头部紧靠墙壁),下颌牙合面的位置应低于坟者两臂下垂时肘关节水平。......
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