摘要: 脂肪肝的发病与长期饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症及药物等多种因素有关,对其治疗需采取控制糖尿病和高脂血症等原发病、调节饮食、运动、药物和物理治疗等综合疗法,以及不良行为干预等原则。治疗目标包括:①控制体重;②改善胰岛素抵抗;③调整血脂和控制血糖;4促进脂肪肝康复。
1饮食疗法 适用于肥胖......
摘要:记者从有关部门了解到,广东省公安厅及广州市公安局前往齐齐哈尔市调查假药事件的14名办案人员已返回广州,涉及本次药品造假事件的5名责任人也一同被带往广州接受进一步调查。
五责任人被转移广州
齐二药造假事件被公布后,齐齐哈尔警方先后对该公司14名涉案相关人员实施了控制措施。
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生活中的健身高招 想用很少 的花费就将你 的家装备成专业 的健身房吗?想让平时不起眼 的运动收到事半功倍 的效果吗?学习下面 的“高招”,让你 的生活尽享健身乐趣!骑自行车 【关注焦点:
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【健康导读:
带宝宝坐飞机的高招】获得锻炼 的肌肉:臀部.四头肌.腿筋及腿肚. 【扩展阅读:
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你所需要 的: 一辆自行车及 一顶头盔.
要领:[在]公路上骑车要特别留意以下几点:佩戴反光 的标志,转弯时要发出信号,遵守交通规则不逆行. 比如果你是 骑自行车越野登山,务必带上地图与指南针.
运动量:只留意骑自行车经过多远 的路程是 不够 的,骑车中遇到 的阻力可保持你 的好身段. 所以要让你 的腿部感到疲惫.呼吸力. 快才能达到目 的. 平均每次骑车至少30分钟,但不要超过60分钟.
小建议:骑车时上身放松,这样可以保存能量,避免引起肩膀与脖子酸痛.
跳绳
获得锻炼 的肌肉:四头肌.腿筋及腿肚.
你所需要 的:有弹性与用于跳绳 的吸震,像木地板(比如果可[在]水泥地面上跳跃).
要领:保持膝盖弯曲,肘部弯折[在]身体两侧. 不要跳得过高,以恰好跃过跳绳为佳,这样可节省体力,不易过快疲劳.
运动量:连续跳4分钟,然后放松1分钟. 掌握跳绳技巧后逐渐延长时间,直至达到20分钟以上.
跑步
获得锻炼 的肌肉:臀部.四头肌.腿筋及腿肚.
你所需要 的: 一双柔有弹性 的跑鞋.
要领:跑步就是 为能地发挥能量. 这就是 说[在]向前跑 的时候尽量放松身体,让双手[在]体侧自然摆动. 比如果你习惯[在]黄昏时慢跑,最好佩戴[在]处可闪光 的标志(为安全起见,带上个朋友).
运动量:比如果你是 刚刚开始这项运动,可考虑跑5分钟后走2分钟. 平均每周逐渐延长运动时间,最后达到20分钟以上,比如果你已经习惯跑步,平均每次可以跳25到35分钟. 比如果你完全是 个行家,可延长至40至60分钟. 同样,增强阻力(比如跑步登山)可提高锻炼 的强度.
小建议:不要捏紧拳头(放松!),注意脚跟先着地.
三头肌运动
获得锻炼 的肌肉:肩部与三头肌.
你所需要 的: 一张椅子与 一个朋友.
要领:膝盖弯曲成适当角度,背向椅子,双手向后,距离比肩窄,扶住椅子边,身体下蹲,直至肘部成90度角,再缓缓抬起身体.
运动量:初学者做2-3组,平均每组12至20次;中等水平者双腿伸直,[在]脚踝处交叉,做2-3组,平均每组15到20次;熟练者请朋友抬起双腿,与地面平行,然后做2-3组,平均每组20到30次.
小建议:比如果姿势正确,你[在]下蹲时肩部会感到 一种伸展力.
绞毛巾运动
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下一页 摘要: 事发西安市儿童医院,当场在医药代表包内发现51个写有医生姓名的红包
昨日下午3时15分,正当一名女医药代表走进西安市儿童医院急诊科医生办公室并紧紧关上门后,守候多时的记者立刻冲进去,将刚刚收下红包的"张医生"堵在屋内,在还没来得及离去的女医药代表的提包内,发现整整51个装有写着姓名的红包。......