当前位置:首页 » 饮食杂谈
中草药大全搜索
请输入关键词:
(在文本框中输入您要查询的中草药名称,如玉竹、淮山等)
健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (以下文章由三九健康社区网友汪安稳提供)(三九健康社区关爱您的健康)
 

 

 ·台本土登革热病例增至9例 首波疫情未完全控制    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  中新社台北八月五日电台湾“卫生署”今天再发布二起本土登革热病例,显示首波疫情仍未获完全控制。   至此,今年台出现的本土登革热病例增至九例。   “卫生署疾病管制局”检疫防疫组科长李翠琼指出,去年一整年共有八十六个登革热病例,其中五十一例是去年三月份及之前的病例,属前年疫情的延伸......
 ·识别真假乙肝药物广告     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  在我们的生活中,药物广告随处可见,其中不少广告将所售之药宣传得神乎其神。在这些广告中,医生不敢说的话,它敢说;医生治不了的病,它能治;医生还在研究的东西,它都有了结果;医生刚发现的病,它早有了祖传秘方。   就说乙肝吧,转阴的药物广告铺天盖地。前几年是祖传秘方,这几年变成什么免疫治疗、基因疗法。一......


春节长假健康不放假--防护篇
  三九健康社区关爱您 的健康,热心版主为您 的春节长假准备 一系列 的健康推荐与健康防护知识. «春节长假健康不放假»系列已经推出两期:饮食篇 与 疾病篇 . 本期为您推出:防护篇.

  春节期间合家团聚,其乐融融. 不过此时您也要注意自身 的健康健康与疾病防护,防止疾病侵扰破坏节日气氛,也为来年 的健康体魄做个铺垫. 【关注焦点:禽兽父亲强奸亲生女儿两年致其怀孕

【健康导读:药品回扣单现身医院公告栏 厂方称辞退人员

(以下文章由三九健康社区网友汪安稳提供) 【扩展阅读:性学家李银河与中国的同性恋者们

让疾病远离,平安快乐过节

  节日期间,走亲访友.朋友聚会无形之中增加交叉感染疾病 的机会. 为让疾病远离,平安快乐过节,节日前后,市民 的食.住.行有哪一些健康卫生 的生活习惯应该坚持?且听中华医学会传染病与寄生虫病分会主任委员.复旦大学附属华山医院传染病科翁心华教授 一 一道来.

  食:严防“病从口入” 

  医学专家告知,不少疾病从口而入,节日期间 一定要注意饮食卫生.

  不吃不洁食物.变质食物. 像痢疾.食物中毒等消化道疾病都是 由此而起;很多上海市民喜欢生吃 一些醉虾.炝蟹等食品,殊不知食用酒不能完全杀死囊蚴;还有人贪图口味鲜嫩,吃火锅时不涮透就入口,从而惹病上身;对野味更要忌口. 因为野生动物生存 的环境比较复杂,肌肉.血液.内脏里往往会有病毒.寄生虫寄生,即使经过煎.炒.烹.炸.煮后仍有可能存活,食用后会寄生于人体内,引发各类传染病.   

  为减少交叉感染疾病 的可能性,节日聚餐时,应大力提倡分餐制;此外,饭前洗手.合理营养.不暴饮暴食,也是 应该坚持 的卫生健康饮食习惯.

  住:常打扫,适当通风

  吃得卫生,住得也要卫生,有个“绿色” 的居住小环境很重要.

  专家提醒,[在]做清洁工作时,不要滥用消毒水,因为消毒水中有不少 的化学成份,反而会污染环境;由于 一般 的病毒.细菌都害怕紫外线,因此衣物.棉被等要经常[在]太阳下晒晒. 冬季本来就是 呼吸道疾病 的高发期,加之节日期间客来客往,居室内空气难免浑浊,给病菌以可乘之机,也增加交叉感染疾病 的可能,因此适当开开门窗,保持室内空气 的流通与清新度.

  行:行为文明,注意保暖

  很多传染病都是 接触传染 的,人来人往 的节日期间,平均每位市民都应该养成良好 的公共卫生习惯,为自己也为他人 的健康负责.

  不随地吐痰. 这个非典时期被很多市民重视 的良好公共卫生习惯看来正[在]被人们淡忘,但专家特别指出,由于痰液里会含有多种病毒与细菌,因此也是 传播疾病 的祸首之 一;为避免飞沫传染疾病,[在]拥挤 的地铁.公交车.公共场所,市民们应该尽量避免“唾沫横飞” 的大声喧哗,打喷嚏.咳嗽也应避人,以免“累及”他人;冬季气温低,冷空气较易使人体呼吸系统受损而导致呼吸道疾病,加之受凉致病也会降低机体抵抗力,因此出行时,市民还要注意保暖.

春节莫乱生物钟

  人 的 一切生命活动,都是 [在]生物钟 的支配下进行 的,就比如同植物到季节就开花,动物到周期就要产卵 一样. 生物钟运转正常,身体就健康.抗衰.延寿,相反,乱生物钟,运转不正常,就容易得病.早衰.折寿. 因此,精心呵护与保护生物钟,使其不受干扰与磨损,就成为我们生活中至关重要 的内容,也是 自我健康 的核心.   

  保护生物钟,最有效 的方法,就是 规律自己 的生活,按时作息,平衡饮食,积极锻炼,并且形成“制度”,常年坚持,雷打不动,节假日也不例外.   

  春节是 我国传统而隆重 的节日,有很多人囿于风俗习惯,往往打破生活规律,自乱生物钟,以致影响身体健康. 就说休息吧,平时,人们大都定点睡,按时起,生活很有规律. 但春节期间,因为全家团圆,或者守岁.或者看电视.或者等待“新年钟声”,迟睡.甚至通宵不睡 的现象很普通. 有人认为,偶然“ 一两次”,无碍大局. 岂不知,这偶尔 的“ 一两次”,却打乱生物钟 的正常运转,引起人体内翻江倒海般 的大变化,导致大脑节律 的紊乱.肠胃功能 的失调.内分泌 的改变,因而出现头晕.乏力.食欲不振等症状. 娇脆 的生物钟是 经不起这样折腾 的,虽然当时感觉不到什么,却已埋下病根与隐患.   

  再说饮食. 新春佳节,美味佳肴,色香味全,大吃大喝[在]所难免. 要知道,对人体危害最大 的心脑血管病[在]很大程度上就是 “吃”出来 的. 平均每逢春节前后都是 心脑血管病 的高发期,这与节日期间 的吃喝环节有关系. 因此,春节更要注意保持平时 的饮食习惯,注意膳食结构平衡,这是 养生 的重要 一环.   

  我们不妨把健康比做“零存整取”:“零存”就是 有规律 的生活,“整取”则指健康长寿;只有按时按量地“零存”,才能“整取”到健康长寿. 倘若因为过春节乱生物钟,就等于违反坚持已久 的“零存”而影响到“整取”. 为您 的健康,劝君千万牢记:春节莫乱生物钟.

老年人善待年节

  年节是 个喜庆 的日子,春回大地,万象更新. 人 的漫漫 一生,大多也只能过上几十个年节,平均每到年节怎么不喜出望外呢!

  然而,老年人过年节就有很多不同. 孩子们过年长 一岁,这是 成长.成熟 的过程;而老年人过年同样是 长 一岁,这既是 添寿,又是 老化 的进程. 因此,老年人应该善待年节.

...   下一页
 ·紧张会让身体变得脆弱     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  胃病、头痛、高血压可能是压力大所致   紧张病是现代的城市人中普遍存在的一种由环境因素引起的身心疾病,在一个讲究效率、讲究速度的社会里,面对各种竞争,人人都想跑在时代前头,许多人甚至在休息时脑子还不肯停下来。另外,亲人病重或去世,自己失业、离婚,与人打官司、家庭发生经济问题等,所有这些都会使不少人......
» 本期热门文章:

©2000-2007 All Rights Reserved. 最佳浏览:1024X768 MSIE