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    引言: 我孩子已经四岁了,我天天带他进行晨跑
 

 

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四岁孩子的锻炼和营养
  婴儿专家回答: 【健康导读:几种儿童常用药的使用禁忌

  我孩子已经四岁,我天天带他进行晨跑,不知是 否可以?锻炼时间为多少?还可以进行其他什么锻炼?需要什么营养?

  (1)学龄前儿童可以平均每天带着晨跑,以轻松不累为限,10—15分钟足矣,中间可休息2—3分钟. (2)跳绳:先慢 一些,以后逐渐加快要注意让孩子[在]两次跳绳之间休息片刻. (3)牛奶加鸡蛋,加强蛋白质与钙 的营养,巧克力加含糖饮料消耗 的能量.
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