摘要： 目前市场上出现了各种品牌的鸡精，而且买的人越来越多，大有代替味精的势头，然而这两种调味品有什么区别呢？什么菜适合放鸡精？什么时候放鸡精合适呢？以下做出对他们的比较和一些指导意见： 1、鸡精是一种以新鲜鸡肉、鸡骨、鲜鸡蛋为基料，通过蒸煮、减压、提汁后，配以盐、糖、味精（谷氨酸钠）、鸡肉粉、香辛料......
摘要： 龙眼枸杞粥
功能：益气补虚，养肝益血，补血生血。
主治：小儿营养不良性贫血，口唇、粘膜苍白。面色欠红润，食欲不佳。
处方：龙眼(又名“桂圆”)肉、枸杞子、血糯米(又名“黑米”)、粳米各15克。
制作：将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别......
“白肉”最好别炸着吃 比如今越来越多 的人认识到,科学健康 的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”,因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”中饱与脂肪酸含量更少. 但这并不意味着人们应完全拒绝吃红肉. 专家指出:白肉虽好,但吃法不正确或者过量会有害,红肉中较多 的饱与脂肪酸也并非 一定有害,红肉富含矿物质尤其是 铁元素,更是 白肉不能替代 的. 饱与与不饱与脂肪酸含量是 相对 的,几乎所有天然脂肪食品都同时含有二者. 北美肥胖研究协会营养专家西木博士指出,不饱与脂肪酸中 的亚麻酸.亚油酸是 大脑.眼睛.关节.血液以及免疫系统所必需 的,但[在]人体中不能合成,必须从食物中摄取. 但不饱与脂肪酸不稳定.易氧化,尤其是 高温处理时极易被破坏,血液中 的血脂与坏胆固醇正是 脂肪被氧化后形成 的固化物堆积所致. 白肉[在]高温烹饪（比如油炸.微波炉等）环境下,不饱与脂肪酸被氧化后产生 的自由基即毒素,已足以将其营养价值变成负值. 北京协与医院营养科副教授于康也认为,不饱与脂肪酸[在]人体中也不是 越多越好,过多就容易被氧化对身体不利. 【关注焦点:
维生素D2或D3 】
【健康导读:
最积极的方式纪念梅艳芳－－保护自己的子宫】
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下一页 摘要： 首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。 其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的......
