摘要：去什么地方，一定要预先做好准备工作。仔细查查资料，了解一下当地有关的背景资料。徒步旅行我是不提倡的，最好使用现代的发达的交通工具。空手徒步旅行于沙漠上的人也有。但是这样的人，一是专门的探险家，另外还需要预定好详细的计划和安排。
预先准备、基本装备 准备的地图，精度一定要好的，1：200000或者......
摘要： 专家建议，旅游中一定要多吃水果，在外旅行时蔬菜较难保证，但买水果的机会很多。虽然水果的营养价值不及蔬菜，可是对补充维生素和矿物质却有一定帮助。营养价值较高的水果如苹果、香蕉、西红柿、猕猴桃、柑橘、西瓜、梨等，每日食用，有助于促进食欲、恢复体力。
在旅途中吃苹果最有益处，除了能补充必要的营养物质......
三角巾包扎法 对较大创面.固定夹板.手臂悬吊等,需应用三角巾包扎法. 操作要领 【关注焦点:
台本土登革热病例增至9例 首波疫情未完全】
【健康导读:
SARS诊断有“路线图”】 1.普通头部包扎:先将三角巾底边折叠,把三角巾底边放于前额拉到脑后,相交后先打 一半结,再绕至前额打结. 【扩展阅读:
调查：流感疫苗对老人无效 儿童是预防重点】
2.风帽式头部包扎:将三角巾顶角与底边中央各打 一结成风帽状. 顶角放于额前,底边结放[在]后脑勺下方,包住头部,两角往面部拉紧向外反折包绕下颌.
3.普通面部包扎:将三角巾顶角打 一结,适当位置剪孔（眼.鼻处）. 打结处放于头顶处,三角巾罩于面部,剪孔处正好露出眼.鼻. 三角巾左右两角拉到颈后[在]前面打结.
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下一页 摘要： 有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。
蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素b族、维生素c和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后，还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会，留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗，而应......
