摘要： 现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使有些人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种"亚健康"状态，也就是国外医学家所称的"机体的第三种状态"或"灰色状态"。这种状态往往是"现代富贵病"即心脑血管病、癌症等病的诱发因素。
一......
摘要： 一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素c将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。
二是保证睡眠。睡眠应占人类生活的1......
健康VS高尔夫：“过劳”企业家，高球场上轻松去
【健康导读:
糖尿病胃轻瘫患者的饮食护理】
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生活状态上. 根据«中国企业家»杂志今年5月份 的调查显示,目前有高达90.6% 的企业家处于不同程度 的“过劳”状态. 除高强度 的工作,无形 的沉重精神压力更是 造成企业家“过劳” 的重要因素. 因此,[在]经营自己 的事业 的同时,比如何经营自己 的健康也就成企业家考虑 的“课题”. 比如今越来越多 的企业家开始选择打高尔夫作为自己 的减压方式,原因无它,高尔夫绝对是 最符合企业家身份 的运动....
下一页 摘要： 中国亚健康学术研讨会组委会日前在京发布消息，中国的健康问题正在转型，大量慢性疾病正在取代传染性疾病成为导致死亡的主要原因，其他一些西方危险疾病也正加速发展。全国每年近千万死亡人口中就有700多万死于非传染病。该组委会常务秘书长周华兵认为：“这些疾病大部分都与不良生活方式有关，但由于没有在亚健康阶段采取必要的防治措施......
