摘要：
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摘要： 现代社会的工作效率高、生活节奏快，往往使有些人经常出现疲乏无力、情绪烦躁、头痛头晕、健忘失眠、胸闷心悸、食欲不振或大便不畅等不适症状，请教医生，称这是一种"亚健康"状态，也就是国外医学家所称的"机体的第三种状态"或"灰色状态"。这种状态往往是"现代富贵病"即心脑血管病、癌症等病的诱发因素。
一......
冰块也是一味良药 利用冰块治疗夏季各种常见病.多发病有良好功效,因此冰块也是 一种良药. «本草纲目»中有:“冰,性味甘冷.无毒,主治热烦.热肿.解烦渴.消暑毒. ”
【关注焦点:
“四法”康复腰突症】 一.冰块降高热:高热是 常见病症,此时,除服药治疗外,还需降温,用冰块常可使患者转危为安. 【健康导读:
按摩赶跑“偏头疼”】
【扩展阅读:
糖尿病胃轻瘫患者的饮食护理】二.冰块止血:撞伤扭伤后,不可热敷,用冰块可促进止血,发现急症,用冰敷减轻出血. 三.冰块止痒:用冰块擦痒处,可止痒.
四.冰块止痛:烫伤发痛,用冰块敷可止痛或者减少水泡 的发生.
五.防治中暑:夏季中暑,用冰块外敷降温.
六.冰水止烦躁:当你发火动怒时,用冰水毛巾敷面,有利于防止心脑血管病发作.
七.冰块解毒消肿:毒虫叮咬后,除用药物治疗外,还可用冰止痛,防止毒素扩散.
摘要： 一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素c将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。
二是保证睡眠。睡眠应占人类生活的1......
