摘要： 初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞或枸杞苗，略带苦味，但很爽口，能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。
眼涩痛有翳者，可用枸杞头100......
摘要： 所谓“食用适当的食物”并不只是说要摄取那些食物中所含的维生素。一份面面俱到的营养餐，也可能因为食品加工、贮藏、烹调等使其营养素在不知不觉中被破坏了。为了使您能从食物中获取最大的效果(不花费您的时间)，请注意下列的事项： ●假如您想从生蔬菜中获取充分的维生素b族和c的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流水冲洗......
美丽在美食下绽放！ 爱美,追求美,是 平均每 一个人 的天性. 一个人 的容貌美不美,除先天因素之外,后天 的精心调理与保养是 很重要 的. 美容专家认为,美 的关键应当来自人体内部,很多有益于人体健美 的食品,对 一个人 的健美将会起到意想不到 的作用. 为此,国外有关营养学家提出以下健美食谱. 人们遵循去做,将使女子更靓,男子更俊,现代生活更加美好.欢乐. 养颜:美容驻颜与抗老防衰是 密不可分 的. 葵花籽与南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹. 为此,人们平均每天嚼食几粒葵花籽或者南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹 的形成. 同时,平均每天早晚各吃 一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素c,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质. 而维生素a可使皮肤富有弹性,延缓松弛. 动物肝脏.乳类含有很多维生素a. 【关注焦点:
学龄前儿童进行运动的常识】
【健康导读:
怎样教幼儿合理跑步】
美发:人到30-40岁,头发开始老化. 而头发 的健美是 美 的关键,青年期就要给予适当 的养护. 鸡蛋富含硫,平均每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽. 锌与维生素b族可以延缓白发 的生长. 高蛋白食物比如肉类.鱼类....
下一页 摘要： 最新研究显示，维生素e对人体健康弊大于利。过量服用维生素e事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。 领导此项研究的美国约翰斯·霍普金斯大学的埃德加·米勒博士表示，事实上，大量服用维生素e的人在一些情况下可能去世得更早，尽管其中原因目前还不清楚。米勒说：“我认为人们之所以服用......
