摘要： 黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能......
摘要： “送爸妈、送爷爷、送奶奶”“送礼送健康”……时下正值年关，电视上、商场中，层出不穷的保健品广告拨弄着我们的神经，各式各样的保健品礼包纷纷摆上柜台，“过年送健康”似乎成了时尚。医药专家则提醒：有些保健品虽然有一定功效，但可能会产生相当大的副作用，应谨慎使用。
医药专家称，很多营养成分被人体吸收是......
吃土豆时一定要削皮马铃薯.红薯.芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含 的蛋白质与维生素c.维生素b1.维生素b2比苹果高得多,钙.磷.镁.钾含量也很高,尤其是 钾 的含量,可以说[在]蔬菜类里排第 一位. 薯类中含有很多 的优质纤维素,有预防便秘与防治癌症等作用. 那么,怎么吃薯类才能吃好呢?首先,要有量 的保证,平均每天吃薯类食品（马铃薯.白薯.芋头）大约应[在]80克左右. 其次是 荤素搭配好,只要搭配好,可以[在]享受美食 的同时,达到保持苗条身材 的目 的. [在]吃薯类时,要相应地减少主食 的摄取,可按照薯类与主食3∶1～4∶1 的比例控制. 比如果平均每天吃80克左右 的薯类食品,可能有助于降低中风 的危险. 【关注焦点:
为生命画一片树叶】
【健康导读:
凌峰、顺顺跨海十年爱】对于快餐中比较多 的土豆泥.炸薯条,[在]加工过程中被氧化,破坏很多 的维生素c,使营养成分大大降低. 而对于炸薯条来说,易增加脂肪 的摄入量,而且炸薯条 的油很难判断是 否是 新鲜 的,加上反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是 致癌物质,所以要尽量少吃. 【扩展阅读:
除口臭的四大方法】
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下一页 摘要： 一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜；可又怕它的“危机四伏”，不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病、肥胖、牙齿龋烂，似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。
可经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的ｎ个真相之后，您大可不必提心......
