摘要： 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
一，加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二，注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热......
摘要： 钙是金属，它在元素周期表上排第20位。它遇火极易燃烧，遇水能够溶解，平常多以化合物“盐”的形式出现，很难见到它的真面目---“钙元素”。
钙被人们称作生命全属。现代的科学发现，地壳中的各种物质元素按它们的含量多少可以标出一条曲线，其中钙的含量很高。我们的身体中也有这些物质元素，按含量多少也可以......
怎样能让海带变柔软 【健康导读:
糖尿病的发病率与日俱增 专家教您如何预防】
海带营养丰富,可惜不易煮软,因为它 的主要成分褐藻胶不易溶于水,然而褐藻胶却易溶于碱,当水中含有碱性时,褐藻胶会吸水膨胀而变软. 根据这 一特点,可用淘米水泡发海带,既易发.易洗,烧煮时也易酥软,也有 的可[在]煮海带时加少许食用碱或者小苏打,但注意加碱不可过多,煮 的时间也不可过长,煮时可用手试掐软硬, 一旦煮软,立即停火. 另 一种方法是 干蒸:把成团 的干海带打开放[在]笼屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水浸泡上 一夜. 用这样 的方法处理后 的海带不但又脆又嫩,用它来炖.炒.凉拌,都柔软可口.
摘要： 电视、广播等各种传媒上有关钙制剂的介绍铺天盖地。有的“现身说法”，有的“专家施教”，把几乎所有骨关节病都罗列到钙能治疗的范围内。对此，自治区药监局有关负责人说，这样的夸大宣传，误导了许多病人滥服钙制剂。
记者了解到这样一个病例，有位４０多岁的病人因上下楼时感觉膝关节痛，就长期服用进口或国产的钙制剂......
