摘要： 中国亚健康学术研讨会组委会日前在京发布消息，中国的健康问题正在转型，大量慢性疾病正在取代传染性疾病成为导致死亡的主要原因，其他一些西方危险疾病也正加速发展。全国每年近千万死亡人口中就有700多万死于非传染病。该组委会常务秘书长周华兵认为：“这些疾病大部分都与不良生活方式有关，但由于没有在亚健康阶段采取必要的防治措施......
摘要： 烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。然而，烟草，不同于其他自然灾难，是可以预防和控制的。不久前，美国斯坦福大学一位从事肺部疾病和危重症研究的rosen教授来访，他谈到对中国印象时说：“吸烟和污染是目前中国面临的严重问题，需要加大力度来控制。”
安贞医院已故......
驱走“亚健康”食疗帮你忙 面临负担过重.大脑疲劳.筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时,采用对症饮食调理,或者许能够获得意想不到 的裨益. 1.失眠烦躁健忘时:多吃富含钙.磷 的食物. 含钙多 的比如大豆.牛奶.鲜橙.牡蛎;含磷多 的比如菠菜.栗子.葡萄.鸡.土豆.蛋类. 【关注焦点:
10种床上习惯有碍睡眠 】
【健康导读:
如何防范宝宝掉下床】 2.神经敏感时:神经敏感 的人适宜吃蒸鱼. 但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经 的作用. 吃前可以先躺下休息,松弛紧张 的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动. 【扩展阅读:
吃红辣椒和花椰菜有助于预防癌症】
3.体瘦虚弱:体瘦虚弱 的人适宜吃炖鱼. [在]吃前最好小睡 一会儿. 人们都习惯饭后睡觉,这是 不正确 的习惯,应改为饭前睡 一会儿,因为吃饭再睡,人会觉得越来越不舒服.
4.筋疲力尽时:可[在]口中嚼些花生.杏仁.腰果.胡桃等干果,对恢复体能有神奇 的功效,因为它们含有很多丰富 的蛋白质.b族维生素.钙与铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇. 此外,蛤蜊汤.青椒肉丝.凉拌蔬菜.芝麻.草莓等食物含有丰富 的蛋白质及适度 的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃 一些.
5.眼睛疲劳时:[在]办公室里整天对着电脑,眼睛总是 感到很疲劳,你可[在]午餐时点 一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富 的人体所必需 的维生素a. 另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效.
6.大脑疲劳时:坚果,即花生.瓜子.核桃.松子....
下一页 摘要： 经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
1、饮茶可以补......
