摘要： 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素c、e、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
常食洋葱每周吃二三次洋葱，可生食或炒食1/3个中等大小的洋葱，因其含有天然抗炎物质。
常食含脂鱼类如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等含ω－3脂......
摘要： 长时间戴眼镜的人，鼻根及耳后皮肤有时候会出现质地坚硬的肉色或红色的结节，且逐渐增大。北京友谊医院皮肤科主任医师刘永生认为，这些结节是由于戴了不合适的眼镜架所致的一种病变。对此，患者虽不用过于紧张，但也不能忽视。
出现这一问题有几种原因：第一，镜架的材质不合适，比如金属、塑料、橡胶都可能导致人体......
常挠头 有助于延年益寿 我们知道,头皮上有很多神经末梢. 有些神经末梢距离大脑很近,头皮上 的信息,很容易传入大脑. 手指[在]头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上 的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮质 的思维功能增强. 挠头,就是 最简单 的 一种头皮按摩法.
【关注焦点:
京津抗癌明星的新春联谊会 】 经常按摩头皮,大脑皮质 的工作效率得到提高,兴奋与抑制过程互相平衡,生命力就会增强,使全身更好地适应外界环境. 大脑是 身体 的主宰,大脑 的功能增强,身体各器官 的功能就会增强,身体也就更加健康. 【健康导读:
子宫肌瘤 良性肿瘤不必恐慌】 其次,按摩头皮能刺激头皮上 的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多 的养料与氧气. 大脑 的营养充足,精力就会更加充沛. 头皮血液循环改善,还有利于头发 的生长发育,防止头发脱落与变白....
下一页 摘要：
人的舌头与内脏有密切的关联，经常运动舌头，不仅能增强食物的消化吸收，还有助于加强人体内脏各部位的功能，强身健体呢！每天早、中、晚各做一次。方法是： 舌舔上腭运动可以用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次；或是用舌尖舔上腭，左右摆动36次。待口水增多时，分3次咽下。 ......
