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    引言: 调味料酒一茶匙,姜汁半茶匙,盐,胡椒粉各少许(用料瘦肉六两(约二百四十克),大豆芽二两(约八十克),冬菜一两(约四十克))
 

 

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冬菜肉饼汤
  用料:瘦肉六两(约二百四十克),大豆芽二两(约八十克),冬菜 一两(约四十克),清汤八碗,鸡蛋 一只,炒过米粉半两(约二十克)

  调味料:酒 一茶匙,姜汁半茶匙,盐,胡椒粉各少许 【关注焦点:养生没诀窍精神最重要

【健康导读:第六章 罚则

做法: 【扩展阅读:卵磷脂可以预防肝脏疾病

  (1)把瘦肉切成碎茸,放碗内加入鸡蛋与调味料,下炒米粉与清汤半杯,调匀腌片刻,待汤汁全部被肉茸吸收成大肉饼为止

  (2)把去净根之大豆芽与冬菜同放入较深之平底碗中,加余下之清汤并将肉饼铺[在]上面,上蒸锅内蒸熟即成

附注:

  (1)可把冬菜切成丝或者细长条再煲汤

  (2)应试味后才下盐,因冬菜味咸


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