摘要： （1）控制总摄入热能原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20～25范围内。体重指数=体重（公斤）/身高（米）2。体重指数>27即为超重，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0.5公斤～1公斤为宜。
（2）低脂饮食总脂一般仅占摄入总热能的30%；蛋白质应占摄入总热能的10%~20%......
摘要： 卫生部昨天公布了中国居民营养与健康状况调查结果，在这份报告中慢性病发病率激增与不合理膳食的关系引起了广泛关注，上海文汇报记者昨天采访了上海第二医科大学营养专家蔡美琴教授，蔡美琴指出了上海人群中一些最平常但却最突出的问题。 植物油摄入量多了一倍 在上海人的概念里，动物油不宜......
八个情色创意 你知道你 的女人白天与夜晚 的需求是 什么吗?你可曾发现过随着夜晚 的来临,女人 的内心也跟着起微妙 的变化?深夜里,女人心最渴望 的是 什么?最需抚慰 的又是 什么? 轻褛薄纱大胆热情 【关注焦点:
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【健康导读:
如何服用阳痿药物才正确？ 】 白天为保护自己而隐藏肌肤,夜晚为展现自己而裸露肌肤. 女人到夜晚,不但喜欢穿著薄薄 的衣服,而且喜欢花花绿绿.大胆而新潮 的服装呢！因为她们[在]无形中以服装来强调昼夜 的不同,当然,她们也明白要比如何强调自己 的魅力. 【扩展阅读:
伟哥之争：辉瑞的or中国的】
淡淡酒香把酒交心
白天虽然很正经,夜晚只喝点酒,就会变得很大胆. 没有什么事能像酒醉 一样使女人忘怀白天 的 一切,微薄 的烈酒可达到让她放松心情 的目 的. 继而与她面对面 的交谈,则她必然敞开心扉,而且迟早会去掉内心 的障碍.
热情乐曲挑逗性欲
[在]夜晚 的“音”.“光”等小道具 的刺激下,生理兴奋容易变成性兴奋. 迪斯科舞厅可以说是 促使女性生理兴奋 的最佳场所,[在]刺耳 的大音响之下,男女随着音乐 的旋律,热情地扭摆身体,这会使兴奋高涨. 这种兴奋 一经挑起,就容易转变成性兴奋. 而音乐 的强烈节奏.光线造成 的幻象以及身体 的跃动所造成 的心理兴奋,再加上夜晚 的“非日常性”所带来 的陶醉状态,会使人 的逻辑性思考能力减弱,感情也会变得更加亢奋.
车床 一族性爱冒险
白天视汽车为交通工具,夜晚视汽车为醉心 的床. 汽车隐密性不差,何况汽车可以任意移动,所以难免会刺激年轻人 的生理冲动. [在]汽车中可以给予女人相当 的安全感,进而让她[在]无形中放开心胸,并且难免会陶醉[在]仿比如依偎于对方怀中 的浪漫气氛里,从而情不自禁. 当汽车所含有 的非日常性与夜晚 的非日常性组合[在] 一起 的时候,汽车俨然成为会移动 的“双人床”. 因为[在]夜晚兜风 的话, 一则目 的意识变得比较淡薄,二则看不到四周 的景物,而[在]汽车这墨暗 的小空间里,孤独感会使两人变得更亲近,而很快就会建立起只属于两个人 的甜蜜世界.
颜色调情释放自我
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下一页 摘要： 中秋月圆，柚子正是当令，习惯上也是边剥柚子、吃月饼，边赏月话家常。不过月饼的口味推陈出新，不妨用点想象力，为月饼找个新伴。
葡萄美酒黑咖啡若是豆沙、枣泥等馅甜味浓的月饼，由于本身就很腻人，可以搭配爽口略涩的红酒或是不加奶的咖啡。如果甜馅的味道浓郁，可考虑搭配浓茶、烈酒，来更新味蕾的感受。......
