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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 一是“起太早,氧气少”要改变过去的老习惯,如认为“起得越早越好,晨练愈强对身体愈好”等的错误观
 

 

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    摘要:秋天不是落叶,不是丰收,不是风轻云淡,也不是一层秋雨一层凉。秋天是一个瞬间的无限延长。这个瞬间是你人生之中最美的,美得令人心痛,想哭却哭不出来,只好转化成胸口中一阵阵的干嚎。 当身边一个又一个朋友带着幸福的气质从稻城、喀纳斯、额济纳等地方回来的时候,让你感觉安坐在写字楼格子间中的自己是多么可怜。那些美......
 ·停车坐爱枫林晚 秋日出游车型全接触    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:古人出游身边似乎就少不了车轮的陪伴,要不也不会留下“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”的绝句。在这个秋季,爱车的引擎声也声声催促着我们去融入大自然的怀抱,感受出游带来的激情和快乐。其实,无论是刚刚问世的hrv、吉普4700,还是已经倍受好评的欧蓝德、帕拉丁,真正吸引我们的不正是它们所蕴涵的自由精神吗? ......


晨练莫太早
上一页   ...,心跳加快,血糖升高,精神情绪容易紧张. 因此凌晨人 的机体可出现“四高”,即体温高.血压高.血糖高.心率高. 比如果这时起床去做剧烈运动锻炼,容易产生心绞痛.心肌梗死.脑中风.高血压.脑病等,还有因凌晨锻炼,受凉风吹而出现颜面神经麻痹,诱发过敏性鼻炎与支气管哮喘发作.

  三是 “起床快,心脑坏”. “坚持三个半分钟,神经血管都疏通”,即是 说,中老年人睡醒后不要马上起床,[在]床上躺半分钟后,再坐起来,坐半分钟后,两条腿下垂到床沿,再等半分钟后再下床. 不要小看这三个半分钟,照此去做,就可防止得心肌梗死.脑中风. 笔者就见到过有三例夜半因急于入厨或者小便,腾 的 一下就起床快步入厨或者小便,结果 一例晕倒患心肌梗死; 一例脑中风猝死; 一例患小中风. 本人近两年来坚持这三个半分钟,自我体会效果较好. 【关注焦点:我国启动捐献一元钱救助艾滋病患者公益活动

   【健康导读:性交易合法化并不是预防艾滋病的好方法


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    摘要: 一名日本女孩在东京北部山区玩耍红叶 一家公园里,一名工人在清扫草坪时扬起片片落叶 两名游客乘坐马车在美国纽约中央公园欣赏秋色......
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