摘要：通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会......
摘要： 夏季高温炎热，但爱好运动的人们还会照样进行自己喜爱的活动，此时需注意几个问题，使运动和保健同步而行，获取最好的效果。
▲预防中暑夏日运动，人容易中暑，此时体温突然急剧升高，又无法通过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等症状随之而来，如果湿度较高就更容易发生中暑。所以，夏季运动一定要从低运动量、短时......
抑郁性神经症 抑郁性神经症又称神经症性抑郁,是 由社会心理因素引起 的,也往往与病人 的个性偏离有关;是 以持久 的心境低落为主要特征 的神经症性障碍;常伴有焦虑.躯体不适与睡眠障碍. 患者有治疗要求,但无明显 的运动性抑制或者幻觉.妄想,生活工作不受严重影响. 病因与发病机制 【关注焦点:
饥饿非洲：2500万人食不果腹】鉴于有些诊断为神经症性抑郁 的病例后来发展为反应性抑郁症,国外有些学者认为,两种病病并非两个独立 的疾病单元,而是 同 一疾病不同严重程度 的表现. [在]我国 的诊断习惯中,本病仍称为抑郁性神经症,继续留[在]神经症这 一类别之中. 【健康导读:
艾滋病患者检测可以通过医保报销】临床表现 【扩展阅读:
全球基金援助防艾湖南设九个项目县】病因至今尚不十分清楚. 经研究发现,患者病前性格多表现缺乏自信与自尊,对他人过分依赖与自我强求. 思虑多,心理承受力差,常因小事陷入忧愁.苦闷状态. 虽然具有上述人格特点 的人不至于都发展成抑郁性神经症,但临床所见抑郁性神经病者 一般都具有上述抑郁人格特点,比如家庭不与.工作困难.事业受挫折.人际关系紧张等种种社会心理因素,常是 促发因素. 遗传[在]本病中亦起 一定作用,本病患者 的家族中患重症抑郁症 的比率明显高于 一般居民.有人格障碍.自杀等情况及患神经症 的比率也较高. 患者最突出 的症状是 情绪低落,严重程度可起伏波动. 具体表现[在]比如下几个方面. ①兴趣减退甚至丧失. 对日常活动与娱乐 的兴趣明显减退,体验不到乐趣与愉快. 他们常常回避热闹 的场合,也无意留恋美丽 的风景. ②对前途悲观失望. 认为工作与事业已到无法挽回 的地步,个人前景暗淡,认为 一切事物都毫无希望. ③感到精神疲惫. 精力明显不足,打不起精神,想振作也振作也不起来. 对生活与事业缺乏动力与热情,似乎什么都不想做,也不想动. ④无助感. 对自己 的痛苦处境感到无力自拨,即使别人帮助自己,也感到无济于事,只能听之任之. ⑤自我评价下降. 过分夸大自己 的缺点,常常自卑.自责.内疚,认为自己是 无用 的人,看不到自己 的优点与长处. 也有些病人埋怨他人,感到委屈. ⑥感到生命缺乏意义与价值. 认为活着已没有任何意义,常认为活着不比如死好. 遇事老往坏处想,甚至企图自杀,但[在]具体实施上,则又显得顾虑重重. 此外,患者意志活动是 减低 的,虽想参与社交,但又缺乏社交 的勇气与信心,处处表现被动与依赖. 患者常用"空虚"."孤独"."与人有隔阂"来表述自己 的处境. 常感到思考问题困难,脑子反应迟钝. 常述"脑子空"."不会想事情". 除精神症状以外,不少患者多伴有失眠.头痛.头昏.眼花.耳鸣等躯体症状. 这些症状往往给人主诉多而易变 的感觉,有些症状可以长期存[在],但无明显加重或者缓解. 诊断与鉴别诊断...
下一页 摘要： 外企职员小杜午睡的习惯在她上大学的时候就养成了，吃完饭就想“眯”一会儿。但公司实行错时制后，中午吃饭、休息只有一个小时的时间，她不能像过去那样睡上个把钟头，感觉非常不习惯，下午上班老是提不起精神。 专家说，从中午开始，人体进入一天中感觉最为疲乏的时刻，人体内肾上腺素减少，体温开始下降，精力与体力明显降低，......
