摘要： 青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得更为重要了。
营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。
(1)蛋白质：蛋白质是生长发育基础，身体细胞的大量增殖，其构成均以蛋白质为......
摘要： 不知什么时候，一种不健康的“时尚”悄悄地在女孩中间流行起来，那就是吸烟。我们经常可以看到打扮入时的少女，手拿一支摩尔香烟，时不时地吸一口。
但是，漂亮女孩，在你追求这所谓的时尚时，是否知道这香烟正是美丽的“杀手”？它能使你的牙齿发黄、口臭、内分泌紊乱及过早衰老。目前，流行病学研究结果表明，吸烟可导致皮......
汉堡＝脂肪 比如今,普伦蒂斯经研究发现,现[在]市场上平均每1百克 的像汉堡包这样 的快餐食品就包含12百千焦 的热量,而普通英国食品 的热量仅为平均每1百克650千焦. 普伦蒂斯说,比如果 一个人平均每周吃2百克 的快餐食品（相当于 一个汉堡包）,他 一年就能增加8千克 的多余脂肪. 普伦蒂斯说,人们吃东西时可能会尝出低热量食物与高热量食物味道 的不同,但我们 的身体是 感觉不到这种差别 的,它还会像吃低热量食物 一样对其加以吸收. 人们[在]所吃食物多少没变 的情况下,摄入 的热量却大大增加. 【关注焦点:
恢复100%窈窕身材】
【健康导读:
别管季节，拿出你的太阳镜吧 】
摘要： 皱纹：焦虑消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出灰暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生。
粉刺：心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油，促进了粉刺的产生。
体重减轻或增加：心理压......
