摘要：酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。
樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还......
摘要： 补汤——味美强身
不少健身爱好者常把服用营养补剂作为促进肌肉生长的“良方”。这些补剂的确有食用方便、见效快的特点，并有丰富的医学研究数据做支持。但实践证明：中药对加强人体肌力，加快恢复同样具有不可忽视的疗效。中国人素有“煲汤”调理身体的习惯，西方的常用补剂固然有其功效，但中药食疗也有不少独到的......
“芝麻”女人不易老自古,芝麻就被当作“仙家”食物. 据«神农本草经»记载:芝麻“补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老. ”现代医学也已证实芝麻有抗衰老作用. 据分析,平均每百克芝麻中除含丰富 的蛋白质.脂肪.钙.磷.铁等,还含有芝麻素.花生酸.芝麻酚.油酸.棕榈酸.卵磷脂.维生素a.b.d.e等营养物质. 常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩.细腻与光滑,抑制老年斑.色素斑 的形成. 它还能清除细胞内衰老物质“自由基”,延缓细胞 的衰老,保持机体 的青春活力. 【关注焦点:
吃安眠药等于慢性自杀？】
【健康导读:
哪些习惯会造成失眠？】
芝麻还能强壮心脑血管. 芝麻油 的主要成分是 亚油酸....
下一页 摘要： 丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
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