摘要： 立秋以后最大一场雨过后，京城的天儿开始“爽”起来。
今天早上，记者在宣武区一学校附近发现，虽然现在已经是放假时间，但仍然有些学生由于天气转凉，都穿上了厚厚的校服外套。市气象台今天上午9时报告称，今天最高气温为28℃，并有3级北风。
医疗气象专家表示，今天穿衣指数为2级，即......
摘要： 酒糟除了能充当饲料和肥料外，日本科学家最近又证实，用制造甘薯白酒剩下的酒糟酿成的醋具有抗癌功效。
据日本《每日新闻》１７日报道，日本熊本大学研究生院的木田建次教授和同事们在日本酿造学会会议上报告说，他们通过动物实验证实，甘薯白酒酒渣制成的醋能有效抑制癌细胞增殖。
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冬季保健切忌“想当然”御寒保暖是 很多人冬季健康 的主要目标. 不过[在]衣食住行等方面,人们还会“想当然”而产生 一些不当 的健康观念,比如果不加以纠正,不利于身体健康. 本文列举 一些人们[在]冬季健康常犯 的错误,应该改改. 衣服穿厚才保暖 【关注焦点:
老年人如何保证睡眠】 ［穿戴篇］ 【健康导读:
音乐疗法可干预亚健康】温馨提示:冬季穿衣要有 一定 的件数与适宜 的厚度,冬季 的衣服宜选用质轻又保暖 的羽绒制品与冷空气不宜透过 的皮衣. 坐办公室 的白领尽量别穿太紧 的高领内衣或者毛衫,否则容易压迫颈动脉,引起脑组织供血不足. 【扩展阅读:
脑子不好使多猜字谜】 寒冷 的天气,有 的人为保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖与. 其实,这是 片面 的. 因为衣服本身不产热,只起到隔离 的作用,使得衣服与肌体.衣服与衣服之间形成 一个良好 的小气候区,缓冲外面 的冷空气与体表 的热空气之间形成 的对流,使人体 的热量得以保存,从而感觉到温暖. 当 一件 一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也就得到加强. 但当空气层厚度超过1.5厘米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降;从生理角度看,穿衣过厚,会抑制体温调节机能 的适应性,减弱御寒能力. 另外,穿得过多,体型臃肿,既不美观,行动也不方便. 戴口罩御寒 为御寒,很多人戴上口罩,其实这样反而会降低人 的御寒能力,更容易感冒. 因为鼻粘膜里有丰富 的毛细血管,其功能是 对进入鼻腔 的冷空气进行加热加湿. 当冷空气经鼻腔吸入肺部时, 一般已接近体温. 要是 整天戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道 的粘膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒. 还有 一些人喜欢把围巾当口罩,由于围巾 的原料多是 羊毛.化纤织物,比如果把围巾围[在]嘴上,人[在]呼吸时,纤维与细菌等就会被吸入肺部,对人体健康极为不利. 温馨提示:[在]野外行走或者[在]空气污染严重 的环境中活动时,为抵御严寒与风沙,戴上口罩是 必要 的,但时间不宜过长. 爱穿尖头鞋 大街上时髦女子 的尖头鞋,给寒冷 的冬日增添别样风情. 然而“寒从足下生”,专家指出,穿那种鞋头又尖又窄 的鞋走路时,人体 的重心会向前倾斜,使足部血液循环不畅,时间长,足部皮肤就会破损或者长水泡,遇到寒冷天气,这样 的脚最易冻伤,天稍微 一热,冻伤 的脚就开始痒痛. 比如果冻伤得厉害,来年还有复发 的可能. 温馨提示:冬天穿鞋子应当选择宽松保暖 的,比如果实[在]想穿那种尖头鞋,可[在]办公室准备 一双舒适 的平底鞋,便于调换. ［居家篇］ 门窗紧闭睡得暖冬季关上门窗睡觉, 的确会减少空气对流,使室内温度上升,但由此带来 的空气不流通危害更大. 据专家介绍,人体[在]新陈代谢过程中会产生5百余种化学物质,其中从呼吸道排出 的有149种,其结果是 使空气中含有很多细菌.病毒.二氧化碳与尘粒,对呼吸道有影响,因而那些闭窗贪睡 的人经常会患感冒.咳嗽.咽炎等. 温馨提示:不要因为外面天寒地冻就整天门窗紧闭,要经常开窗,保持空气流通. 冬季应平均每天开窗2—4次,平均每次10分钟左右. 尤其是 病人 的住所更应注意经常通风. 空调温高好舒服 冬令时节寒风刺骨,有家庭为御寒保暖纷纷使用空调,为[在]室内享受温暖,有相当 一部分人,喜欢将空调 的温度调至27℃或者以上,使得室内温度比如同春夏之交, 的确使人感觉十分舒适. 空调温高虽然对工作与生活带来不少便利,但长期[在]空调环境中 的人易患空调综合征. 具体表现为鼻塞.咽喉干燥.口干.头痛.免疫功能下降等. 尤其冬令,室内外温差比如[在]25℃以上, 一旦有事外出,则极易患感冒; 一些心脑血管疾病患者则容易发生心肌梗塞.中风.面神经瘫痪,甚至死亡. 温馨提示:正确使用空调,对健康是 有益 的. 使用空调时,可[在]室内放置增湿器或者放 一盆水,以便保持室内适度湿润. 室内温度调节应适宜,宜逐渐将温度调高,当温度调至适宜时,应脱去外衣而不要怕麻烦;比如要外出,应逐渐将温度调至15℃为宜,不要马上离开空调房间,这样能使鼻腔对空气温度有 一个适应过程. 晚上睡眠温度宜[在]15℃～18℃之间为佳. 有感冒或者其它传染病患者 的家庭,不宜使用空调. 一头冲个热水澡 [在]冬季,洗澡也应注意 一些问题,不能像夏季 一样,水龙头 一开,就从头开始淋浴,而是 应该从脚开始洗. 因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用 的洗澡水温度又往往比夏天高,突然而来 的热水会令心脏负荷不. 另外,很多人因为怕冷,常将水温调高,但太热 的水会令皮肤水分流失,令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂. 温馨提示:冬季洗澡最好先湿湿脚,让脚部先适应水温,再慢慢往身体上泼水,开始洗澡. 冬天洗澡适宜 的水温为37℃到42℃,所以,[在]冬天,洗澡水 的温度比人体体温略高 一点就够. 另外,[在]寒冷天气里洗澡,最好别超过15分钟,以免着凉....
下一页 摘要： 专家指出，喝啤酒并非人人适宜。
痛风病人痛风与人体内嘌呤代谢紊乱有关,而啤酒中含大量嘌呤及核酸类物质,每饮一瓶啤酒,可使血中嘌呤代谢产物“尿酸”浓度增加1倍,可诱发痛风急性发作,发生急性关节疼痛、红肿等症状。
糖尿病人糖尿病人怕甜、怕糖、怕营养过剩。1升12度的普通啤酒,......
