摘要：
眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“飕飕”的，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保锻炼安全有效，以下这......
摘要：墨镜未必都能防晒
炎炎夏日，在耀眼的阳光下，人们都戴上了色彩各异的太阳镜。但眼科专家却告诫市民，不要只顾扮酷，更要爱护自己的眼睛。
昨天，4位因配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜而造成眼睛被紫外线灼伤的病人，就诊于复旦大学附属眼耳鼻喉科医院和新视界眼科医院。
眼科专家郑......
天冷吃点啥比较好 【关注焦点:
音乐疗法可干预亚健康】 到初冬季节,很多人感到口.鼻.皮肤等部位有些干燥. 中医认为,肺与季节 的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津 的食物. 适合秋冬季食用 的食品有: 【健康导读:
水疗的注意事项】 【扩展阅读:
老年人如何保证睡眠】 藕:生藕能清热.生津.止渴,熟藕能健脾.开胃.益血. 故有“暑天宜食生藕.秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩.熟食宜壮老” 的说法. 黄鳝:秋冬食鳝不但补益力强,对血糖也有 一定 的调节作用. 烧鳝段.清炖.炒鳝丝.黄鳝粥均可. 蛇肉:[在]驰名中外 的南国菜肴中,秋天 的肥蛇最受欢迎. 蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,有轻身耐老延年益寿 的作用. 板栗:有健胃养脾.补肾强骨 的作用,板栗还有补胃之王 的美誉. 花生:深秋后 的花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤喝,或者水煮煎服. 花生不宜炒吃,原因是 消化吸收不好. 红枣:秋冬首选红枣进补,秋食红枣是 滋阴润燥.宜肺补气 的清补食品,若能与银耳.百合.山药共同煨食,疗效更好. 此外,秋冬季还适合食用梨.荸荠.胡萝卜.平菇.海带.番茄.兔肉,进补则宜食用人参.沙参.枸杞子.何首乌等. ■特色火锅暖冬季 海鲜火锅:虽为广东名菜,但[在]上海.南京.沈阳.天津等地也十分看好. 它 的特色是 用料考究,以海鲜为主,吃起来极具情趣感. 尤其是 入锅 的螺肉.海参.墨鱼.鱼肉等,可以说是 让人百吃不腻. 再适当辅以新鲜蔬菜,给人 的感觉是 味道鲜美,爽口无比. 自己动手,[在]家里享用也很方便. 八生火锅:以鸡胸脯.肫.猪腰等为主料 的浙江名菜. 享用时,只需把“八生”与“四色蔬菜”入水氽熟,入口前再蘸上麻辣酱.虾油卤等佐料即可食用,荤素相间,还是 一幅十分优美 的景色图呢. 由于入锅主料大都以内脏为主,营养相当丰富,使人吃还想吃. 菊花火锅:这是 一道以菊花与鸡.鱼....
下一页 摘要： 啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，适量饮用能增进食欲，促进消化、散热解暑和消除疲劳。但是，对酒精过敏或不宜饮酒的人来说，喝啤酒不仅不是一种享受，反而还会带来诸多的麻烦，甚至危及生命。 医学研究证明，下列人群应忌饮或慎饮啤酒：
1.糖尿病患者1升12度的普通啤酒，产生......
