摘要：在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。
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摘要： 在日本的hiphop文化中,舞蹈是比rapping,涂鸦,和djing.占相对比较主要的地位.那是因为舞蹈有一个比较强烈的视觉效果,人人都能看得懂,当跳舞的时候,没有任何语言的界限
oldscool时代
在hiphopdance传播到日本之前,一种叫做souldance的......
白领健身提案之芭啦芭啦舞 苏女士,26岁,公司文秘,健身时间20天 丽人实话:自从看«浪漫樱花»之后,我就对parapara大为感冒,郭富城那清新洒脱 的舞姿让我神往不已,终于有机会让我[在]俱乐部开始自己 的parapara之舞. 芭啦芭啦还真是 不难,脚部基本动作多半维持不变,主要是 手臂表演,有时[在]空中画圆,有时双手交叉,加上击掌,拍出芭啦芭啦声响. 它最吸引人 的地方[在]于它是 一种自由度很大 的舞蹈,你可以[在]基本动作 的基础上自创姿势随便跳,跳出自己 的感情与风格. 衣着方面最重要 的只需轻便,不妨碍跳舞就行. parapara充满青春活力,但不是 少女们 的专利,很多舞友已经三十多岁,仍[在]这里尽情舞蹈,我们越跳越快乐,越跳越年轻. 【关注焦点:
龋齿对身体健康的不良影响 】
【健康导读:
还你青春不要痘】
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下一页 摘要： 当北京还为三里屯的动迁而争论不休，广州为娱乐场所的新的打烊时间而恼火时，上海在10月已迎来了一个又一个国际级的dj。其实，9月28日，被国际知名品牌gucci签下的法国djstephanepompougnac已在上海铜仁路上的labelleclub潇洒一游。他的这次上海之行如徐志摩在康桥边的那个转身一样悄无声息。在......
