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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 2.保持直立状态,如必须躺下,请将头部垫高(1.节制饮食,除了份量不可太多,也要细嚼慢咽)
 

 

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胃灼热
1.节制饮食,除份量不可太多,也要细嚼慢咽

3.服用制酸剂 【关注焦点:每次做爱妻子都觉得不满足

2.保持直立状态,比如必须躺下,请将头部垫高 【健康导读:每次都进不去,怎么办?

5.减少饮用咖啡 【扩展阅读:网上发"做爱信息"公布手机号码,少女惨遭

4.不要喝牛奶或者薄荷,以免刺激胃酸分泌或者反流

6.停止食用巧克力

7.停止吸烟,也拒吸二手烟

8.避免饮用含气泡 的饮料

9.勿吃油腻食品,比如脂肪含量较高 的肉类及乳品,以免刺激胃酸

10.避免腰部堆积过多脂肪

11.放松腰带

12.注意某些可能加重胃灼热 的药物

13.注意辛辣食物

14.少吃柳橙.柠檬等酸性水果

15.睡前二小时避免饮食

16.消除生活压力
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