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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 专家解读不健康生活方式对人的危害并给出“健康建议”(坐在办公室的你,对号入坐)
 

 

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提醒:办公室十种不良习惯
  坐[在]办公室 的你,对号入坐,看 一看这办公室人员十大“杀手”你已经遇到几个呢?来看看专家 的建议吧……

  专家解读不健康生活方式对人 的危害 并给出“健康建议” 【关注焦点:木质家具:轻松维护与保养

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  危害:让人感到疲劳,脑子反应差,严重 的会引起失眠.神经衰弱,还可能引发肥胖.脂肪肝等.

  

  建议:适量运动.

  

  有病也不就医

  

  危害:小病容易被拖成大病.

  

  建议:患者不要随便用药.

  

  不主动参加体检

  

  危害:很多疾病不定期体检,很难早期治疗.

  

  建议:年轻人应该平均每两到三年体检 一次;年龄[在]40岁以上,或者有慢性疾病,要平均每年体检 一次.

  

  不习惯吃早餐

  

  危害:人会感到倦怠.暴躁.反应迟钝,易产生胆结石.

  

  建议:人体平均每日 的能量分配早上要占到30%-35%,所以,吃早饭是 十分必要 的.

  

  很少与家人交流

  

  危害:生理方面容易导致冠心病.心肌梗死,甚至引发恶性肿瘤;心理方面容易发展成各种神经症.

  

  建议:与家人培养共同兴趣.

  

  长时间呆[在]空调房

  

  危害:会有头疼.眩晕.恶心.疲劳.鼻窦堵塞.目赤喉燥.胸闷气短等症状.

  

  建议:常开窗通风,定期对空调进行清洁.

  

  习惯坐着不爱动

  

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 ·辽宁一高中发生肺结核疫情 二十九人确诊    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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