摘要： 新华网台北4月29日电（记者赵卫李鲲）岛内有关机构的一项调查发现，“五代同堂”家族成员的健康状况，普遍超过一般家庭。而早睡早起、饮食清淡均衡和规律运动，是这些家族健康长寿的共同秘笈。 台湾保健部门日前举办了一项名为“寻找‘五代同堂”的活动，对岛内16个“五代同堂”的家族进行生活状况调查。结果表明，这些家族......
摘要：无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约，但近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢？
夫妻分床睡好处不少（·男女同住有损女士健康）
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睡眠专家教你睡好觉
【关注焦点:
长假七天帮你挽救睡眠】 “我最近睡眠不好. ”这句话似乎成很多白领 的口头禅,越来越多 的现代人把睡眠看成 一件痛苦 的事. 记者昨天从浙医 一院精神科解到,最近医院 的日门诊量较以往高出很多,平均每天有1百多号病人,比往常高30%左右,而来看睡眠不好 的占绝大多数. “其实有60%-70% 的人是 不会睡觉,根本不需要用药. ”精神科专家许毅这么说. 【健康导读:
不宜用卫生纸擦拭餐具、水果或擦脸】
【扩展阅读:
五种人不宜去高原 】 今天是 世界睡眠日,记者特地请三位治疗睡眠 的专家,教大家比如何不使用药物也能获得健康 的睡眠. 许毅医生浙医 一院精神科主任
要慎用安眠药及其相关产品
就[在]失眠成为越来越普遍 的问题同时,许医生又告诉记者 一个事实:平时[在]治疗失眠时,误用药物 的情况也很严重,包括治疗性 的药物与平时 的健康品.
据许医生介绍,除临床医生爱开安眠药来治疗失眠外,很多老百姓擅自使用安眠药 的情况也很多. “有 的人 一出现睡眠问题,就吃安眠药来解决问题,但实际上安眠药所带来 的睡眠并不能代替真正 的自然睡眠,药物会缩短深睡眠,而且产生毒副作用. 就我个人经验,临床上真正开安眠药 的比例不超过20%,很多情况下只要指导患者进行科学睡眠,就可以有效调节睡眠. ”
许医生还特别提出,现[在]市面上有很多打着治疗失眠.调节睡眠旗号 的健康品,其中个别对人体并无好处....
下一页 摘要： 试想过你的生活缺少了数字是什么概念吗？那将是一个混乱的世界，无论是你的手机号码，你的工资，还是你家的楼门号，这些全部都是用数字表达的，甚至你的健康情况也能够通过数字表现出来！
我的一个医生朋友帮我总结了与健康有关的8个魔幻数字，它们并不复杂，而且和我们每天的生活都脱离不了干系，记住它们，你将简......
