摘要： 在人类社会中，人对自己本身，对其养生之道和行为规范，都存在一个认识的过程。一些昨天还被认为是“不良习惯”、“不良环境”和“危险运动”而应坚决摒弃的东西，今天有人提出了不同的看法，而且还都提出自己的科学依据。既然如此，我们也不应漠然视之。 咖啡因能抗癌 不久前，......
摘要： 漫漫人生路，谁不祈求平安而健康地生活着。据调查，举凡健康长寿者，大都能"三知"："上知天文、下知地理、中知人事"。
一、"上知天文"：就是要知道天时气候同人体、健康、疾病的关系。人体的生理、病理的活动，一般是随着天时气候的变化而变的。一年四季的气候变化不同，致病的性质也就有所区别。春天气候温和应防......
空气浴锻炼应注意些什么？ 利用空气进行锻炼是 一种最简单.灵活 的方式,不受地区.季节以及物质条件 的限制,因而[在]日常生活中随时随地都可有意识地进行:增加户外活动时间;开窗睡眠;体力活动时少穿衣服或者半裸体,等等. 但是 ,以特定 的形式专门进行空气浴锻炼时,应注意以下几点. （1）按身体 的感觉,[在]无风 的气象条件下,空气浴可分为冷空气浴.凉空气浴与暖空气浴. 对冷.凉.暖 的感觉,因人而异. 一般应从暖空气浴开始,除特殊情况,应平均每天坚持锻炼. 【关注焦点:
吃这些菜 皮肤怕阳光】
【健康导读:
治好了近视又有远视怎么办？ 】 （2）遇有大风.大雾与寒流时,不要勉强坚持,吃饭前后 一小时内也不宜进行. 特别是 大雾天,因空气中水分多,湿度大,空气流动得慢,与雾凝结[在] 一起 的尘埃也多,气压也有 一定升高,所以使人呼吸困难,体温丧失剧烈,行浴时比如果时间掌握不好,就容易受凉. 【扩展阅读:
旁观者1分钟内即可识别卒中】
（3）空气浴应尽量到空气新鲜 的地方（比如田野.树木多 的地方.海边.河边或者湖边等）进行....
下一页 摘要：一天三顿离不开酒，最多时一顿能喝下半斤。重庆市云阳县106岁老人黄光碧就有这海量。她的儿子周春章昨日（23日）告诉记者，老人喝酒习惯已坚持七十多年了。 黄光碧是云阳帆水乡马乐村人，1898年出生，如今106岁，如果把闰年加上，可能达到110岁。黄老太太大半头发已花白，但皮肤没有老年斑点。
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