摘要：一些女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少，加上她们往往不大喜欢活动，体热的产生就会更少，全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷。
寒冬季节，很多女性特别怕冷。科学研究发现这是由于体内甲状腺素水平降低......
摘要： 利用空气进行锻炼是一种最简单、灵活的方式，不受地区、季节以及物质条件的限制，因而在日常生活中随时随地都可有意识地进行：增加户外活动时间；开窗睡眠；体力活动时少穿衣服或半裸体，等等。但是，以特定的形式专门进行空气浴锻炼时，应注意以下几点。
（1）按身体的感觉，在无风的气象条件下，空气浴可分为冷空......
冬春季应给儿童补充维生素A 冬春季是 儿童发病率较高 的季节. 据有关资料表明,冬春季儿童体内缺乏维生素a是 患呼吸道疾病 的 一大诱因. 医学家通过对2百例儿童患病状况 的研究发现,增加食用含维生素a 的食品,可使儿童相关疾病发病率降低75%. 尤其是 患有慢性消化系统疾病,因吸收障碍而引起 的维生素a缺乏,这时补充维生素a是 很必要 的. 维生素a为脂溶,口服易吸收. 它不仅具有防治眼干燥病.夜盲症 的作用,同时还能增强抵抗力,减少感冒.冻疮等冬春季常见病.多发病 的发生. 【关注焦点:
昆虫及动物咬伤】
【健康导读:
3.服用阿司匹林等消炎药，能减轻发炎引起】 比如何给儿童有效地补充维生素a呢?最简便 的方法是 口服维生素a. 维生素a 的制剂有:鱼肝油.浓鱼肝油.维生素ad胶丸.浓维生素ad胶丸等. 但这些都必须[在]医生指导下使用,以免超量引起毒副作用. 【扩展阅读:
如何预防呼吸道传染疾病？ 】
“药补不比如食补”,维生素a[在]动物 的肝.肾以及肉类.乳类.鱼类.蛋类中含量丰富,植物性食物比如胡萝卜.蕃茄.红薯.菠菜.卷心菜.南瓜.紫菜等含量也较高. 比如让孩子多吃上述食品,同样可起到预防作用.
摘要： 在人类社会中，人对自己本身，对其养生之道和行为规范，都存在一个认识的过程。一些昨天还被认为是“不良习惯”、“不良环境”和“危险运动”而应坚决摒弃的东西，今天有人提出了不同的看法，而且还都提出自己的科学依据。既然如此，我们也不应漠然视之。 咖啡因能抗癌 不久前，......
