摘要：秋季滋补中药从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。
1清润秋燥药
秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下：
沙参：性......
摘要： 为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。
误区一 太阳镜颜色越深越能保护眼睛
镜片颜色过深会严重影响能见度，镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳。
误区二 天热少穿衣服能凉快些
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活得“清静”才健康 中年人最大 的精神隐患莫过于整天患得患失.斤斤计较.追逐名利.贪求无度. 欲望会导致中年人心理上不满足.不平衡,从而导致他们产生悲观失望感.低落感.怀恨感,使自己活[在]孤独之中. 这 一切欲望来自不清静 的心,当你 的欲望来干扰自己 的时候,首先要看看自己 的心是 否清静,这是 抵御欲望 的最好方法. 心清 一身轻,心是 我们欲望要求 的中心点,比如果能把欲望再降到最低点,要求 的东西达到越少越好 的地步,这样你 的心就会清静. 静[在]动中,静[在]工作中,静[在] 一切中,静中存[在]着力量.自由与真正 的快乐. 清静无为是 中年人升华精神境界.保持身体健康 的最佳生存状态. 清静养神是 中国传统养生文化最主要 的特色,就是 指保持淡泊宁静 的状态以调养人 的精神情致. 应该指出 的是 ,中国养生理论所强调 的清静养神,并非叫人心比如死灰,什么也不想,而是 应当顺时而动,动中求静,行止有常,饮食有节,心神安定,举手投足皆应平与. 所以,清静养神与体力消耗 的运动养生方法不同. 清静养神理论更注重于人 的意念安静.恬淡虚无,[在]尽可能排除内外干扰 的前提下,最大限度地接近生命活动 的低耗高能状态,以便从根本上改变人体内部组织器官 的不协调状况,达到祛病延年与发挥人体内潜能 的目 的. 【关注焦点:
汽车空调的使用误区】
【健康导读:
中华不是完全拿来的】
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下一页 摘要：秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。
一、注意生活细节
1、充足的睡眠
可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别......
