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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (作者:向华来源:中华网)(香菇又名香蕈,是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含维生素和矿物质的保健食品)
 

 

 ·你知道老人九大需求吗?    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  一、健康需求:人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,希望全社会对老年人的健康能有所保证。   二、工作需求:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。 ......
 ·老年人停药不能太随便    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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泡发干香菇最好使用温开水
  香菇又名香蕈,是  一种高蛋白.低脂肪.低热量.富含维生素与矿物质 的健康食品.

  香菇含有人体必需 的8种氨基酸,而且全是 具有生理活性.易于被人体吸收利用 的l型氨基酸. 香菇所含 的脂肪酸中,不饱与脂肪酸 的比例很高,所含 的很多麦角甾醇[在]紫外线照射下可转变为维生素d. 加之香菇含钙量高, 一直被认为是 补钙.抗佝偻病 的佳品. 但它产生 的热量又只有大米 的1/7.大豆 的1/8.肉类 的1/4.鸡蛋 的1/3,很适合高血糖.高血压与高血脂患者食用. 【关注焦点:气血固本口服液因虚假广告遭河北19家药店

   【健康导读:九成地贫患儿得不到根治 专家呼吁建大型骨

  

  香菇无论蒸.炒.焖.炖,还是 与其他荤素食品搭配,都可以制作出很多美味佳肴....   下一页
 ·常锻炼 显你更年轻    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  假如您注意观察,会发现不同年龄的人走路有不同的特点。年轻人走起路来步伐矫健,有一些老年朋友走路时,能保持和年轻人同样的步态,很有精神,但有些老年人则显得老态龙钟。   再仔细观察,您会发现,老年人走路时每步迈出距离较短,且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短,再加上步伐比较慢,行走的速度明显......
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