摘要：选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而“下者气热”，植物生长较快，寿命就相应短促，这可以从马晒人与爱斯基摩人的对照中得到印证。爱斯基摩人生活在......
摘要：以往认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点以后吃早餐。
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养颜粥 让美人如花 鲜花以其艳丽.香味.娇容以及无穷 的魅力吸引着人们. 很多鲜花中含有各种生物甙.植物激素.花青素.酯类.维他命与微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化 的酶类,增强皮肤细胞 的活力,并可调节神经,促进人体新陈代谢,有较佳 的护肤养颜 的美容作用. 因而,食用鲜花逐渐成为 一种新 的饮食潮流与饮品时尚. 玫瑰花粥 【关注焦点:
九成地贫患儿得不到根治 专家呼吁建大型骨】
【健康导读:
我国最大的神经外科中心在天坛医院成立】 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可活血.理气平肝,促进血液循环,使肤色红润.美丽. 而熬花粥,最好采用经过脱水处理 的尚未开放 的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞[在]尚未开放 的花蕾之中. 用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量 的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用. 常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起 的胃痛,对情绪方面还有镇静.安抚.抗忧郁 的功效. 【扩展阅读:
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茉莉花粥
茉莉花含有多种有机物与维他命,以及糖与淀粉等有益于人体 的营养元素,是 十分理想 的美容佳品. 平均每年7-8月,将尚未完全开放 的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥. 用新鲜梗米1百克煮粥,待粥将好时,放入干茉莉花3-5克,再煮5-10分钟即成. 茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花 的香气可上透头顶,下去小腹,解除胸中 一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容,健身提神,防老抗衰 的功效.
菊花粥
我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英” 的诗句,比如今,又到食菊花 的季节. 菊花中含有香精油.菊花素.腺嘌呤.氨基酸与维他命等物质,可抑制皮肤黑色素形成及活化表皮细胞 的作用,有很好 的美容护肤作用,也称其为延年益寿之花....
下一页 摘要： 前天，美国前总统里根在同老年痴呆症进行了长达10年的抗争后以93岁的高龄辞世。据研究，妇女患上老年痴呆症后平均只能活5.7年，而男性患上后平均只能活4.2年。里根能带病长寿与及时治疗和家人的悉心照料是分不开的。老年痴呆症并不像其他疾病一样，有一个发作的特殊症状，而是在长达几年的过程中逐渐加重的，因此要求儿女们要经常......
